Hamstring

Achillessenen förbinder kalvsmusklerna med hÀlbenet. LÀs mer om den kraftfulla senan och frekventa skador hÀr!

Hamstring

den hamstring förbinder kalvsmusklerna med hÀlbenet. Det börjar om mitten av benet Àr i första breda, sedan smalare och bredare nedtill igen och slutar pÄ hÀlbenet. Det Àr en av kroppens starkaste senor. LÀs hÀr allt viktigt om akillessÀnens anatomi och funktion samt vanliga sjukdomar och skador!

produkt~~POS=TRUNC

hamstring

  • Vad Ă€r Achillessenen?

  • Vilken funktion har Achillessenen?

  • Var Ă€r Achillessenen?

  • Vilka problem kan Achillessenen orsaka?

Vad Àr Achillessenen?

Den starka, men mindre elastiska senan förbinder nedre benmusklerna med fotskelettet. Utan dem skulle en strÀckning av foten och dÀrmed ocksÄ gÄ eller tÄ gÄ inte vara möjligt. Achillessenen Àr ca 20-25 cm lÄng, vid den tjockaste punkten upp till 5 tum bred och upp till 8 mm tjock.

Enligt den grekiska legenden doppades Achilles av sin mor i floden Styx för att göra honom odödlig. Men hÀlen hon höll honom att förbli utsatt - den mycket citerade Achilles hÀlen.

Vilken funktion har Achillessenen?

Achillessenen anvÀnds för att överföra kraft frÄn kalvsmusklerna till fotskelettet, eller mer exakt hÀlbenet. NÀr kalvmusklerna sammandragas, sÀnks senan pÄ hÀlbenet, hÀlen lyfts och foten strÀcker sig. Genom att slappna av i kalvsmusklerna Àr dock ett utseende med fotens hela sÄl möjligt.

Var sitter menisci och korsbandet faktiskt? Och hur man skyddar dina knÀn mot artros.

Var Àr Achillessenen?

HÀlsenan har sitt ursprung i vadmusklerna, tvÄ-headed gastrocnemiusmuskeln, som hÀrstammar vid den nedre kanten av lÄret. Dess tvÄ huvuden förbinder med varandra i mitten av underbenet och med en annan muskel, soleus-muskeln, som ligger nedanför. Dessa tre muskler som tillsammans surae triceps, den trehövdade vadmuskeln, smink, sÄ smÄningom samman till hÀlsenan.

Vilka problem kan Achillessenen orsaka?

En akillessÀnna slet dig speciellt i sport, som jogging, skidÄkning, tennis, fot eller handboll. Vanligtvis Àr emellertid senan redan skadad, vÀvnaden degenererar. Dessutom kan upprepade injektioner av kortison skada senan för att brista Àven mindre skador.

Överbelastning kan orsaka irritation hamstring och leder vidare till en smĂ€rtsam inflammation (achillodyni).


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: