Äppelcidervinäger diet

En daglig berusad blandning av vatten och äppelcidervinäger är en häftklammer av äppelcidervinägerdiet. Du kan förvänta dig det från henne.

Äppelcidervinäger diet

den Äppelcidervinäger diet bör stimulera metabolismen, dämpa aptiten och även avgifta kroppen. Den viktigaste dietrediensen är äppelcidervinäger. Detta är full i varje måltid eller till och med helt ersätter måltider. Läs allt om ansökan, fördelar och nackdelar med äppelcidervinägerdiet.

Vad är äppelcider vinäger diet?

Äppelcidervinäger används i äppelcidervinägerdiet. Detta är gjord av cider, som fermenteras med ättiksyrabakterier till äppelcidervinäger. Syran bör framför allt ha en effekt, vars andel är cirka fem procent. Dessutom finns det många vitaminer, mineraler och fytokemikalier i fruktäsken.

Bantning med äppelcidervinäger bör vara möjligt eftersom vinägerna förhindrar fullständig matsmältning av resterande mat i tarmarna, förkämparna lovar denna dietmetod. Dessutom cider cider vinäger aptit och hjälper till att stimulera ämnesomsättningen och avgifta kroppen tack vare syrorna som ingår i den.

Så fungerar äppelcidervinägerdiet

Det finns olika strikta former av äppelcider vinäger diet. Grunden är dock alltid ett glas vatten, där en till två teskedar äppelcidervinäger är upplösta. Om du inte gillar det kan du söta drycken med en eller två skedar honung. Denna dryck är full bara om morgonen eller före varje måltid. Extrema förespråkare till och med lita på en slags fastande botemedel, där endast äppelcidervinäger är berusade. I detta totala avstående av mat minskar du naturligt.

Det ger äppelcider vinägerdieten

Vetenskapligt finns det inga tecken på den viktminskande effekten av äppelcidervinäger. Du kommer inte gå ner i vikt om du berikar din måltid med en äppelcidervinägerdryck. Om det används samtidigt med en balanserad kost, äter inte äppelcidervinäger behandlingen heller. Den antiseptiska effekten av syran kan också användas för att lindra halsvärk.

Dessutom bör ättiksyra förbättra absorptionen av järn i tunntarmen. Vid den ytterligare matsmältningsprocessen neutraliseras syran dock snabbt och kan sedan mer än lösa de löften som herbalister säger att de har om en möjlig viktminskning.

Risker av äppelcider vinäger diet

Rena fastande botemedel med äppelcidervinäger leder till undernäring. Eftersom äppelcidervinägerna i sig innehåller för få näringsämnen och kan också ändra kroppens syrabasbalans. Äppelcidervinägerdiet stimulerar inte ämnesomsättningen och orsakar därmed ingen ökad kaloriförbrukning. Dessutom attackerar syran i stora mängder tänderna och irriterar magen.

  • Bild 1 av 11

    Fastande - det är det!

    För dagar ingenting bitande? Det låter som magegror och avståelse. Faktum är att fler och fler människor frivilligt avstår från att äta en stund - och inte bara under lån. Med detta hoppas de inte bara att bli av med en eller två baconrullar, men framför allt att göra något för deras hälsa. Ta reda på vad fasta faktiskt kan göra.

  • Bild 2 av 11

    Slim linje

    Självklart går du ner i vikt om du inte äter för dagar. Men mycket av det är vatten. Fettavlagringar är verkligen nibbled - två till tre kilo är i en fastvecka i den. Emellertid växlar kroppen till låg låga och kommer sedan ut med mindre mat. Det mesta av figuren ger fasta när du använder det, och konsumerar mer medvetet. Den som rör sig medan den fastar förlorar mer fett och mindre muskelmassa.

  • Bild 3 av 11

    Normaliserade sockernivåer

    Fastande kan göra ett litet mirakel i typ 2-diabetes. Det påverkar blodsockermetabolismen. Bland annat blir kroppscellerna mer känsliga mot insulin igen. Vissa diabetiker kan minska sina läkemedel efter en fastande botemedel eller helt och hållet utelämna dem. Men akta dig: Sjuka människor, speciellt diabetiker, bör bara fasta under medicinsk övervakning!

  • Bild 4 av 11

    Skydd för hjärtat

    Förutom blodsockernivån sjunker kolesterolnivåerna och blodtrycket också under fasta - och lyckligtvis på lång sikt. Detta minskar risken för förkalkade kärl, hjärtinfarkt och stroke. En viktig roll i dessa fenomen spelar magen fett. Det producerar messenger substanser som negativt påverkar ämnesomsättningen. Om fettavlagringarna i mitten av kroppen försvinner, produceras färre budbärare ämnen.

  • Bild 5 av 11

    Lätt smärta

    Under fastande kan vissa smärtpasienter minska deras smärtstillande medel avsevärt. En möjlig förklaring: I början av fasta ökar kortisolnivån. Hormonet verkar som ett endogent analgetikum.

  • Bild 6 av 11

    Fastgörande i cancer

    Höja bara tumören medan du fastar? Det låter bra, men fungerar inte, och kan till och med vara livshotande! Många cancerpatienter minskar dramatiskt ändå.Situationen är annorlunda med korttidsfästning precis före kemoterapi: det fungerar bättre och har färre biverkningar. Anledningen: Friska kroppsceller sänker deras ämnesomsättning under fastande och därmed absorberar mindre toxin. För cancerceller är motsatsen sant. Åtminstone som visar test på möss.

  • Bild 7 av 11

    Skakande leder

    Oavsett artros, gikt eller reumatism: lederna drabbar också en fastande botemedel. Förutom den ovan nämnda analgetiska effekten minskar också fastning inflammatoriska processer i kroppen. En anledning till detta är frånvaron av animaliska fetter. De arakidonsyror som finns däri främjar annars inflammation. Detsamma gäller för alla proteiner som kommer in i kroppen vid varje måltid och tillåter att antalet vita blodkroppar i blodet stiger mätbart.

  • Bild 8 av 11

    Effektivt immunförsvar

    De flesta patogener träder in i kroppen genom mat. Därför är tarmen kroppsdelen med det mest aktiva immunförsvaret. Genom att avstå från mat tas betydligt färre patogener vid fastande. Detta lindrar immunsystemet och kan ha en positiv effekt på dess effektivitet.

  • Bild 9 av 11

    Bra humör

    Om du är hungrig, har du ett dåligt humör. Det här är inte sant när det fastar - tvärtom! Å ena sidan försvinner känslan av hunger när tarmarna tömms. Å andra sidan verkar fastning höja nivån av lyckohormonet serotonin - det bryts ner långsammare än vanligt. Det verkar därför som ett naturligt antidepressivt medel. Stämningen stiger. För vissa kommer denna tilltalande effekt att vara längre.

  • Bild 10 av 11

    Slagge adé?

    Envis är övertygelsen om att de som är snabba, är kroppsfria från skadliga slaggar. Detta är inte vetenskapligt hållbart - människokroppen är i alla fall ett avgiftningsgeni. Njurarna, leveren och matsmältningsorganet tar bort eller neutraliserar de flesta gifterna inom några timmar. Därför ackumuleras inte kroppar som måste kasseras under fasta.

  • Bild 11 av 11

    För vilken fasta är tabu

    Den som är sjuk bör bara snabbt under medicinsk övervakning. För vissa fastande är det till och med ganska tabu. Dessa inkluderar barn, gravida kvinnor, ammar och gamla människor - och de som är underviktiga eller till och med anorexiska ändå. Även personer med hjärta, lever och njursjukdom. Även de som lider av andra allvarliga sjukdomar som cancer bör aldrig snabba (med undantag för kort och strax före kemoterapi).

Äppelcider Vinäger Diet: Slutsats

En äppelcidervinägerdryck kan förmodligen inte sänka kroppsvikten i det långa loppet - eftersom ättikan redan smälts i magen och övre tunntarmen och dess syra neutraliseras. Det är därför mer meningsfullt att ompröva sina egna matvanor än med ens eget Äppelcidervinäger diet att njuta av goda måltider.


Gillar Du? Dela Med Vänner: