Bröstcancer: yoga stöder terapi

München (The-Health-Site.com) - Kvinnor med bröstcancer lider psykiskt och fysiskt av strålbehandling. När det gäller amerikanska forskare kan dessa kvinnor lätt hjälpas - med yoga. Följaktligen ökar den östliga doktrinen inte bara välbefinnande, men också fysiska förändringar är mätbara.

Bröstcancer: yoga stöder terapi

München (The-Health-Site.com) - Kvinnor med bröstcancer lider psykiskt och fysiskt av strålbehandling. När det gäller amerikanska forskare kan dessa kvinnor lätt hjälpas - med yoga. Följaktligen ökar den östliga doktrinen inte bara välbefinnande, men också fysiska förändringar är mätbara.

Yoga parallellt med strålbehandling

Fördelarna med yoga vid behandling av sjukdomar diskuteras upprepade gånger av experter. Med stöd av 191 patienter undersökte professor Lorenzo Cohen och hans kollegor från University of Texas de specifika effekterna av bröstcancer yoga övningar.

Deltagarna delades: en tredjedel gjorde yoga, en annan tredjedel fick instruktioner för sträcknings- och sträckningsövningar och resten fungerade som en kontrollgrupp. De praktiska enheterna var speciellt utformade för bröstcancerpatienter och ägde rum tre gånger i veckan i en timme - parallellt med sex veckors strålbehandling.

Under denna tid gav deltagarna upprepade gånger information om deras hälsotillstånd - inklusive trötthet (trötthet) som en cancer och dess terapi kan ge. Dessutom tog forskare salivprover för att övervaka kvinnornas hormonnivåer.

Bättre stresskontroll

Och faktiskt kan konkreta fysiska förändringar upptäckas. Speciellt nivåerna av stresshormon kortisolen var signifikant lägre under dagen för kvinnor som övade yoga jämfört med de andra. "Yoga verkar hjälpa till att reglera stresshormonet bättre," avslutar forskarna. Detta är också viktigt eftersom höga nivåer av kortisol i cirkulationen kan förvärra prognosen för bröstcancer permanent, vilket tidigare studier har visat.

Men till och med motion ensam bidrar till att förbättra tillståndet: kvinnor som hade varit aktiva i sport - oavsett om de var yoga eller sträckande övningar - klagade mindre om trötthet.

Framgångsrik efterbehandling

Effekterna av yoga var tydliga långt efter avslutad behandling. Ännu sex månader senare kände sig yogakvinnorna bekvämare än de andra deltagarna. De fann också det lättare att acceptera diagnosen cancer och dess betydelse för ens eget liv.

Speciellt övergången från aktiv terapi tillbaka till vardagen är svår för många patienter, skriver forskarna. Eftersom medicinsk vård och uppmärksamhet minskar drastiskt. "För att underlätta denna transitering kan det vara till hjälp att visa patienten en teknik som yoga", säger Cohen.

Yoga som filosofi

Yoga är mindre en sport än en filosofi. Undervisningen fokuserar lika på kropp, sinne och själ. Förutom andning och meditation övningar också särskilda fysiska övningar utförs. De mentala övningarna är avsedda att påverka fysiska symtom och samtidigt öka mentalvården. (Ih)

Källa: K.D. Chandwani et al. Randomized, kontrollerad test av yoga hos kvinnor med bröstcancer som genomgår radioterapi; JCO 3 mars 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

  • Bild 1 av 8

    Cancer symtom som kvinnor ofta ignorerar

    "Jag känner min kropp och märker om något är fel med mig", tror många kvinnor. Och i de flesta fall är det sant. Ändå finns det några symptom som verkar ofarliga, men kan också indikera en begynnande cancer. I det följande har vi sammanställt de viktigaste tidiga varningsskyltarna som borde vara föremål för en mer detaljerad utredning.

  • Bild 2 av 8

    Viktminskning utan anledning

    De flesta kvinnor är glada när skalan visar mindre än vanligt. Särskilt om de inte har ändrat sin livsstil. Men akta dig: Om du förlorar mer än fem kilo på en månad utan någon uppenbar anledning, ska du få en läkare att kontrollera dig. Även om en överaktiv sköldkörtel kan vara avtryckaren, i vissa fall, är viktminskningen ett tecken på en cancer, såsom lungcancer, mage och tarm eller äggstockscancer.

  • Bild 3 av 8

    Bröstet förändras

    Bröstets palpation borde vara naturlig för kvinnor - men det är inte ensamt ensamt. Eftersom inte alla typer av bröstcancer tillkännager sig av taktila knutar i vävnaden. Håll ögonen på bröstet när du lyfter armarna: Är båda brösten rör sig symmetriskt? Också uppmärksamma icke-förfallande hudrödhet och flakning, eller om nipplarnas känslighet eller färg förändras.

  • Bild 4 av 8

    Svullna lymfkörtlar

    Lymfkörtlar är involverade som "filterstationer" i alla viktiga processer i immunsystemet. Kämpar mot kroppsinfektion, lymfkörtlar kan svälla lokalt och också skada. Det finns vanligtvis ingen anledning att oroa sig för kortsiktiga reaktioner. Om en lymfkörtel förblir permanent svullen utan någon uppenbar orsak, bör detta förtydligas av en läkare. Till exempel är en cancerform där svullna lymfkörtlar är ett typiskt symptom leukemi.

  • Bild 5 av 8

    blödning mellan perioder

    För många kvinnor är blödning inte ovanlig. Men om du bara bara förlorar blod punktuellt och vanligtvis inte vet om blödning, bör du vara medveten om det. Blöder det verkligen från slidan, eller kanske från anusen? Den förra är ofta ett tidigt tecken på livmodercancer, den senare kan indikera koloncancer.

  • Bild 6 av 8

    Blod på toaletten

    Blod i avföringen ska aldrig ignoreras. Även om hemorrojder också kan utlösa blödning, kan tillsats av blod också vara en indikation på koloncancer. Också i urinen borde inget blod ses. I menstruerande kvinnor både blandas vid urinering kan vara slumpmässiga och inflammation i det urogenitala området är ibland associerad med en liten förlust av blod, men i vissa fall symptom som indikerar blåsan eller njurcancer.

  • Bild 7 av 8

    Förändringar i munnen

    Speciellt rökare bör vara varna här. Eftersom vita fläckar på tungan eller munslemhinnan, som inte kan torka kan peka på den så kallade leukoplaki. Särskilt farliga är förändringarna på nedre tungan och på kinderna inuti. Dessa är cornifications, som kan tolkas som en precancer.

  • Bild 8 av 8

    Alltid trött

    Alla har en dålig dag. Men om trötthet eller utmattning fortsätter under en längre period, bör det klargöras av en läkare. Orsaken behöver inte nödvändigtvis vara cancer. Det kan till exempel indikera problem med järnbrist eller psykiska problem. Men främst cancer, som leukemi eller tarm och magkreft, gör drabbade personer i tidiga skeden redan halta.


Gillar Du? Dela Med Vänner: