Celluliter

80 till 90 procent av kvinnorna har celluliter. Finns det några sätt att förhindra eller bli av med celluliter?

Celluliter

Mjuk hud har hög prioritet hos många människor. Det här skönhets idealet nekas 80 till 90 procent av alla kvinnor. Anledningen är celluliter, Lår och skinkor påverkas oftast av dammarna. Vissa kvinnor har också celluliter på magen. Eftersom det ser ut som skalet av citrusfrukter kallas det även apelsinskal. Men vad är celluliter exakt och finns det ett botemedel mot det? Ta reda på allt du behöver veta om celluliter här.

Hur utvecklas celluliter?

Så intensiv som vissa människor kämpar med celluliter kan man tro att det skulle vara en sjukdom. Men enligt läkarna är huddents bara en estetisk fel. För att förstå orsakerna till celluliter är det lättare att förstå den hårda strukturen hos den mänskliga huden. Den består av tre fasta lager:

Skiktlager från utsidan till insidan

  • epidermis
  • dermis
  • subcutis

Cellulit utvecklas i subkutan vävnad

Det djupaste lagret, den subkutana vävnaden, innehåller bindväv, blod och lymfkärl, hårrötter, nerver, körtlar och fettavlagringar. Den så kallade subkutana fettvävnaden isolerar mot kyla, ger energireserver och skyddar ben och organ mot påverkan. Det orsakar emellertid celluliter.

Bindvävnaden är för lös

Bindväven omsluter den subkutana fettvävnaden på ett sådant sätt att det finns vanliga fettkamrar. Eftersom bindväven är skadad i celluliter kan den inte bättra in fettvävnaden tillräckligt tätt. De små fettpaketen trycker genom den lösa bindväven på hudytan, som i en madrass genom vilken fyllningen är uppenbar. Eftersom alla har det skyddande skiktet av fett i huden, har även slanka kvinnor celluliter.

Cellulit förvärrar blodcirkulationen

Cellulit hud försämras ännu mer när överfyllda flabels pressar små blod och lymfkärl i den subkutana vävnaden. Detta hämmar blodcirkulationen och avlägsnandet av lymfvätska från cellerna. Vatten byggs upp i fettvävnad, vilket gör att fettkamrarna sväller ytterligare.

Varför påverkas män knappast?

Män oroar inte för apelsinskal. Det beror på att deras hud är lite annorlunda. De bindvävsträngar som bildar fettkamrarna ligger diagonalt i den manliga subkutanvävnaden och inte vinkelrätt som hos kvinnor. Dessutom har män i genomsnitt mindre subkutant fett och ett tjockare kåt lager i epidermis. Deras feta kamrar är knappast synliga i epidermis.

Cellulit är en del av kvinnokroppen

Cellulit var inte ett problem förrän i mitten av 20-talet. Tvärtom var naturliga fettavlagringar på buken, benen och skinkorna till exempel skönhets idealet för Rubens-kvinnorna. Nyfiken, det har förändrats helt. Många kvinnor lider av trycket att vara celluliterfria. Man verkar ha glömt vilken naturlig känsla bakom den: De feta dynorna fungerar som en reserv för graviditet och amning. Den lösa, feminina bindväven gör det möjligt för huden att sträcka sig enormt under graviditeten.

Dessa faktorer ökar celluliter

Cellulit är ett tillstånd av huden som inte bara har en orsak. Den komplexa processen är fortfarande dåligt förstådd. Under tiden, men du vet vissa faktorer som påverkar celluliter.

hormoner

De kvinnliga östrogenerna hjälpte kroppen att bygga upp tillräckligt med fettreserver. De accelererar lagringen av fett och saktar ner dess nedbrytning. Detta förklarar varför celluliter ökar efter puberteten och i tider med höga östrogennivåer (menstruation eller graviditet). Östrogener och progestiner har också en positiv effekt på bindväven genom att stärka den. Men eftersom hormonproduktionen minskar, desto äldre blir du försvunnen. Bindvävnaden försämras med ålder.

öka i vikt

Om du är överviktig, blir fettcellerna onaturligt förstorade. Den subkutana fettvävnaden sväller och sväller från bindevätskekamrarna. Överskott kroppsfett gynnar sålunda celluliter. Om du flyttar för lite blir det ännu värre. Övning främjar fettförlust och förbättrar blodcirkulationen i huden.

rökning

Cigarett rök intensifierar celluliter indirekt. När du röker är huden upp till 40 procent tunnare och skrynklig på grund av föroreningarna från glödstången. Ju tunnare din hud, desto mer presenterar fettcellerna i subkutan vävnad.

genetik

Eftersom gener påverkar bindväv eller fetma spelar de en roll i celluliter. Det finns kvinnor som är mer benägna att celluliter genom deras genetiska predisposition än andra. Till exempel har asiatiska kvinnor mindre celluliter genetiskt. Deras bindväv är starkare än europeiska kvinnor.

Vad hjälper mot celluliter?

Det är nyktert, men det finns för närvarande inget effektivt botemedel mot celluliter eller en beprövad metod att bekämpa celluliter. Den kosmetiska forskaren Stefanie Lübberding år 2015 har tagit alla studier om cellulitbehandling under mikroskopet. Det visade sig att det inte finns någon ansökan som sannolikt tar bort celluliter permanent. Metoder som för närvarande är populära innefattar lasertekniker, ultraljudsbehandlingar, vakuumterapier och bindvävsmassage.

Krämer är ytliga

Är det möjligt att förhindra celluliter med kosmetika? Tyvärr fungerar det inte. Aktiva ingredienser som appliceras på huden med krämer kan inte tränga in tillräckligt djupt i de kritiska skikten. Fett och bindväv i subkutan förblir oförändrade. Det är snarare en kamouflageffekt på epidermis, som kan utlösas till exempel med en bra fuktkräm.

Hjälper lymfatisk dränering att förbättra celluliter?

Ackumulerad vätskeretention i fettvävnaden kan faktiskt avlägsnas genom manuell lymfatisk avlopp. Detta stimulerar metabolismen, minskar fettbeläggningarna och förbättrar sålunda deras celluliter, men bara för en kort tid. Lymfedräneringsbehandlingarna måste upprepas regelbundet för att säkerställa framgång. Under alla omständigheter ska du först diskutera lymfterapi med din familjläkare och leta efter kvalificerad specialpersonal.

Fettsugning som en väg ut?

En populär kirurgisk celluliterbehandling har länge varit fettsugning. Det verkar vara en snabb fix. Men experter diskuterar huruvida celluliter verkligen försvinner. Det finns bevis för att bucklor är ännu värre efter fettsugning. Fettsugning rekommenderas därför inte för att bekämpa celluliter.

fettsugning

I vilka områden kan fettsugning verkligen hjälpa, hur det fungerar och vilka risker det medför, läs här: Fettsugning

Tips mot celluliter

Du kan inte få apelsinskal huden permanent. Men med några enkla beteenden kan du åtminstone motverka problemet. Försök att använda kost och motion mot din cellulit:

Vad man ska göra mot celluliter

  • Flytta regelbundet för att undvika övervikt. Till exempel kan simning mot celluliter vara till hjälp.
  • Träna dina skinkor muskler. Detta minskar celluliter på skinkorna och stramar huden.
  • Ät hälsosamt. Det finns inga specifika livsmedel att bekämpa celluliter, men akta dig för mycket frukt, grönsaker och fiber i din kost.
  • Drick minst 2 liter vatten om dagen så att huden inte torkar ut.
  • Rök inte, annars kommer din cellulit att bli ännu starkare.
  • En bra celluliterhemmet: Behandla drabbade områden för regelbunden mjukplockning. Glatt medan du krämar din hud. Detta förbättrar celluliternas utseende.
Gör vänner med din celluliter och acceptera dem som naturliga. De kvinnliga hudens anatomiska egenskaper är ytterst ansvariga för att det är mycket mildare än männen.


Gillar Du? Dela Med Vänner: