Chatbots mot depression?

Dator istället för soffa: En digital terapeut ska hjälpa till med ångest och lindra depressiva symtom. Men kan det här fungera? Han ser ut ur blåa, runda googlya ögon och på hans kropp slår ett symboliskt hjärta. "Jag vill fånga en ögonblicksbild av ditt känslomässiga liv", säger den söta gula roboten i Facebook Messenger.

Chatbots mot depression?

Dator istället för soffa: En digital terapeut ska hjälpa till med ångest och lindra depressiva symtom. Men kan det här fungera?

Han ser ut ur blåa, runda googlya ögon och på hans kropp slår ett symboliskt hjärta. "Jag vill fånga en ögonblicksbild av ditt känslomässiga liv", säger den söta gula roboten i Facebook Messenger. Och: "Målet är att identifiera mönster som vi arbetar tillsammans." Låter lovande.

Virtuell Kummerkasten

Woebot är namnet på den söta lilla killen. Det verkar ha rymt direkt från Pixar Animation Studios, som påminner om Wall · E. Men det ser inte bara ut som en robot - Woebot är också en. Uppfind och utvecklad av Stanford University forskare, psykolog Alison Darcy.

Woebot tillhör de så kallade chatbotsna. Dessa är textbaserade dialogsystem bakom vilka är stora databaser. Detta skapar mer eller mindre intelligenta dialoger. "Jag arbetar med kognitiv beteendeterapi", förklarar Woebot till sin motsvarighet. I denna form av psykoterapi ifrågasätts ohälsosamma sätt att tänka. Till exempel tror du att du alltid måste vara perfekt. Dessa bör ersättas med realistiska tanke mönster. Så här ska Woebot hjälpa till med ångeststörningar eller depressiva stämningar.

Woebot i det vetenskapliga testet

Oavsett om han verkligen lyckas, testade forskarna i en studie. 70 deltagare i åldrarna mellan 18 och 28 deltog. Enligt sin egen bedömning led de ofta av depressiva stämningar eller ångest. De var slumpmässigt indelade i två grupper: Grupp One pratade med Woebot i två veckor - i genomsnitt tolv gånger. Grupp två fick en e-bok om depression som gav vägledning om självdiagnos och självterapi.

Med hj√§lp av standardiserade fr√•geformul√§r kontrollerade forskarna efter testet att avg√∂ra om patientens symptom p√• depression och √•ngest hade f√∂rb√§ttrats. Resultatet: Woebot tr√§ffade eBoken. √Ötminstone s√• l√•ngt som depressiva symptom var ber√∂rda. Dessa f√∂rb√§ttrades efter chatten med roboten, medan eBoken inte fick n√•gon l√§ttnad. N√§r det g√§llde √•ngest s√•g sakerna lite annorlunda ut - inte bara Woebot, utan ocks√• bokinformationen gav en m√§tbar framg√•ng. "√Ąmnenna k√§nde sig mindre ensamma, os√§kra eller maktl√∂sa med Woebot", skriver forskarna i sin publikation.

"Rolig liten kille"

Darcy och hennes kollegor föreslår att interaktion med Woebot stimulerar känslomässiga och sociala känslor bland användarna. Tidigare studier har visat att människor kan uppleva chatbots som mänskliga. Det passar också, som ämnena senare beskrev Woebot: som en "kompis" eller som en "rolig liten kille".

Sök modet att söka hjälp

"På en skala från 1 till 5 - hur mycket energi har du idag?", Vill The Woebot veta. Han känns som en riktig konversationspartner. Med skillnaden att han alltid är där för att lyssna - ja 24/7. Uppfinnaren Darcy understryker emellertid: "Woebot är inte avsett att ersätta psykiatriker eller psykoterapeuter." Psykologen ser den digitala hjälpen mer än nystartsterapi.

För vissa är det lättare att lita på en söt robot än en riktig person. Genom Woebot kunde liderna finna modet att söka professionellt stöd med en psykisk störning eller depression.

Alla kan prova Woebot online - men hittills bara på engelska.

Länk: facebook.com/drwoebot/


Gillar Du? Dela Med Vänner: