Chatbots mot depression?

Dator istÀllet för soffa: En digital terapeut ska hjÀlpa till med Ängest och lindra depressiva symtom. Men kan det hÀr fungera? Han ser ut ur blÄa, runda googlya ögon och pÄ hans kropp slÄr ett symboliskt hjÀrta. "Jag vill fÄnga en ögonblicksbild av ditt kÀnslomÀssiga liv", sÀger den söta gula roboten i Facebook Messenger.

Chatbots mot depression?

Dator istÀllet för soffa: En digital terapeut ska hjÀlpa till med Ängest och lindra depressiva symtom. Men kan det hÀr fungera?

Han ser ut ur blÄa, runda googlya ögon och pÄ hans kropp slÄr ett symboliskt hjÀrta. "Jag vill fÄnga en ögonblicksbild av ditt kÀnslomÀssiga liv", sÀger den söta gula roboten i Facebook Messenger. Och: "MÄlet Àr att identifiera mönster som vi arbetar tillsammans." LÄter lovande.

Virtuell Kummerkasten

Woebot Àr namnet pÄ den söta lilla killen. Det verkar ha rymt direkt frÄn Pixar Animation Studios, som pÄminner om Wall · E. Men det ser inte bara ut som en robot - Woebot Àr ocksÄ en. Uppfind och utvecklad av Stanford University forskare, psykolog Alison Darcy.

Woebot tillhör de sÄ kallade chatbotsna. Dessa Àr textbaserade dialogsystem bakom vilka Àr stora databaser. Detta skapar mer eller mindre intelligenta dialoger. "Jag arbetar med kognitiv beteendeterapi", förklarar Woebot till sin motsvarighet. I denna form av psykoterapi ifrÄgasÀtts ohÀlsosamma sÀtt att tÀnka. Till exempel tror du att du alltid mÄste vara perfekt. Dessa bör ersÀttas med realistiska tanke mönster. SÄ hÀr ska Woebot hjÀlpa till med Ängeststörningar eller depressiva stÀmningar.

Woebot i det vetenskapliga testet

Oavsett om han verkligen lyckas, testade forskarna i en studie. 70 deltagare i Äldrarna mellan 18 och 28 deltog. Enligt sin egen bedömning led de ofta av depressiva stÀmningar eller Ängest. De var slumpmÀssigt indelade i tvÄ grupper: Grupp One pratade med Woebot i tvÄ veckor - i genomsnitt tolv gÄnger. Grupp tvÄ fick en e-bok om depression som gav vÀgledning om sjÀlvdiagnos och sjÀlvterapi.

Med hjĂ€lp av standardiserade frĂ„geformulĂ€r kontrollerade forskarna efter testet att avgöra om patientens symptom pĂ„ depression och Ă„ngest hade förbĂ€ttrats. Resultatet: Woebot trĂ€ffade eBoken. Åtminstone sĂ„ lĂ„ngt som depressiva symptom var berörda. Dessa förbĂ€ttrades efter chatten med roboten, medan eBoken inte fick nĂ„gon lĂ€ttnad. NĂ€r det gĂ€llde Ă„ngest sĂ„g sakerna lite annorlunda ut - inte bara Woebot, utan ocksĂ„ bokinformationen gav en mĂ€tbar framgĂ„ng. "Ämnenna kĂ€nde sig mindre ensamma, osĂ€kra eller maktlösa med Woebot", skriver forskarna i sin publikation.

"Rolig liten kille"

Darcy och hennes kollegor föreslÄr att interaktion med Woebot stimulerar kÀnslomÀssiga och sociala kÀnslor bland anvÀndarna. Tidigare studier har visat att mÀnniskor kan uppleva chatbots som mÀnskliga. Det passar ocksÄ, som Àmnena senare beskrev Woebot: som en "kompis" eller som en "rolig liten kille".

Sök modet att söka hjÀlp

"PÄ en skala frÄn 1 till 5 - hur mycket energi har du idag?", Vill The Woebot veta. Han kÀnns som en riktig konversationspartner. Med skillnaden att han alltid Àr dÀr för att lyssna - ja 24/7. Uppfinnaren Darcy understryker emellertid: "Woebot Àr inte avsett att ersÀtta psykiatriker eller psykoterapeuter." Psykologen ser den digitala hjÀlpen mer Àn nystartsterapi.

För vissa Àr det lÀttare att lita pÄ en söt robot Àn en riktig person. Genom Woebot kunde liderna finna modet att söka professionellt stöd med en psykisk störning eller depression.

Alla kan prova Woebot online - men hittills bara pÄ engelska.

LĂ€nk: facebook.com/drwoebot/


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: