Kaffe i graviditet

För mycket kaffe under graviditeten är inte bra för det ofödda barnet. Varför är det och hur mycket kaffe får läsa här!

Kaffe i graviditet

kan Kaffe i graviditet drickas som vanligt? Eller ska du vara försiktig? Denna fråga har många blivande mödrar. För många kvinnor är morgonkaffet en ritual start på dagen som de inte vill missa. Men hur fostret reagerar på koffein? Läs mer om ämnet Coffee & graviditet.

Koffein passerar placenta

För många människor, gäller följande: Inget sätt att börja dagen utan kaffe. Graviditet är en fas där man inte ska dricka för mycket av det. På grund av den stimulerande i kaffe passerar koffein fritt passera moderkakan och därmed också påverkar det ofödda barnet. En vuxen bygger koffein från att använda vissa enzymer (cytokromer). Fostret har ännu inte dessa enzymer och därmed kan inte även bryta ner Fed koffein.

Läs också

  • Förlora vikt under graviditeten
  • Förlorar vikt efter födseln
  • Alkohol i graviditet
  • Näring vid graviditet
  • Folsyra under graviditeten
  • Kaffe i graviditet
  • Magnesium i graviditeten
  • Te under graviditet
  • Vilken ost i graviditeten?

Kaffe i graviditeten mindre födelsevikt

I en norsk studie nästan 60.000 gravida kvinnor tillfrågades om sin kaffekonsumtion. Bebisarna bedömdes senare efter hennes födelse vikt. Det konstaterades att konsumtionen av kaffe under graviditeten påverkar tillväxten av embryot:

Hade den blivande mödrar dag en kopp kaffe drickas (detta motsvarar ungefär 100 milligram koffein), var den genomsnittliga födelsevikt hos spädbarn cirka 21 till 28 gram och mer under den förväntade genomsnittliga värdet på 3600 gram. För högre kaffekonsumtionen och därmed större mängder koffein födelsevikt flera ytterligare från målet.

I ett friskt barn, är denna skillnad inte särskilt viktigt. I tidigt födda barn eller barn, men med en ännu lägre själv födelsevikt detta kan mycket väl ha en inverkan på senare utveckling.

Bortsett från låg födelsevikt, konsumtion av kaffe under graviditeten tycks inte ha några ytterligare konsekvenser. Den koffeinintag utlöser varken en för tidig födsel och inte heller leda till allvarliga skador på barnet.

Kaffe i amning: barnet drycker med

Dessutom bör ammande mödrar inte ta för mycket koffein. Barnet är oftast rastlös, få magsmärtor och sova bra. men när längtan efter en kopp kaffe, svart eller grönt te eller cola sedan helst direkt efter amning, så att kroppen har tid att bryta ner koffein tills nästa amning session.

Rekommenderad koffein dos

Enligt Europeiska byrån för myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) bör ta gravid högst 200 milligram koffein per dag för sig själv. Detta innebär att det kan konsumeras dagligen under upp till tre koppar kaffe under graviditeten - om inga andra koffeinhaltiga drycker eller livsmedel konsumeras. Eftersom vissa Energi- och läskedrycker, såsom cola-drycker innehåller koffein, nämligen per glas upp till 80 milligram. Detta är bara något mindre än kaffe. Även i svart och grönt te ligger koffein - i genomsnitt 50 milligram per kopp. Även Kakao och choklad innehåller stimulerande. Detta bör beaktas.

Så en allmän regel: Undvik behovet att Kaffe i graviditet reserv och andra koffeinhaltiga drycker och non-food, men mängden som konsumeras i ögat. Detsamma gäller för amning.


Gillar Du? Dela Med Vänner: