Montignac
Med Montignac-metoden bör en kolhydratmedveten diet sÀnka insulinnivÄerna och normalisera blodsockernivÄn. Kolhydrater klassificeras som "bra" (lÄgt glykemiskt index) och "dÄligt" (högt glykemiskt index). SÄledes avlÀgsnas organismen enligt teorin och pÄverkar positivt vissa metaboliska funktioner.
NulldiÀt
Som namnet antyder, Àr nolldieten helt fördelad, liknar fastande dieter. Endast kalorifria drycker som vatten och te fÄr gÄ ner i vikt sÄ fort som möjligt. LÀs hÀr vilka fördelar och nackdelar nolldiet erbjuder.
Nutripoints
HÀlsosam viktminskning pÄ poÀng kan du ocksÄ ringa kosten baserat pÄ Nutripoints. IstÀllet för kalorier rÀknas poÀng som tilldelas olika livsmedel. LÀs mer om fördelarna och nackdelarna med Nutripoints hÀr. Vad Àr Nutripoints? Alla nÀringsÀmnen, vitaminer, mineraler och fibrer i en mat fÄr poÀng - med kolesterol, fett och alkohol finns det ett negativt tecken.
Pfundskur
Att undvika fett i din kost Àr den viktigaste pelaren i PfundsKur-kosten. Förutom att lÀra sig viktiga nÀringsprinciper finns ocksÄ mycket sport pÄ programmet - allt tillsammans borde motivera att gÄ ner i vikt permanent. LÀs mer om PfundsKur hÀr. Vad Àr PfundsKur? Göttingen nÀringspsykolog Prof.
Nordic walking
Nordic Walking Àr vÀldigt populÀr i Tyskland. För nÀrvarande hÄller ungefÀr tvÄ miljoner mÀnniskor sig i god takt med armen och armrörets stödjande pinnar. Och med god anledning: Trendsporten Nordic Walking anses vara en sÀrskilt mild uthÄllighetstrÀning, förbÀttrar ditt tillstÄnd och hjÀlper dig att gÄ ner i vikt.
Tai chi
Tai Chi Àr bra för kropp och sjÀl. De strömmande rörelserna i den östliga kampsporten skrattade Ät av vÀsterlÀndska lÀkare under lÄng tid. Ta reda pÄ varför 15 minuter av tai chi Àr bra för din hÀlsa, varför din garderob kan redan ha rÀtt utrustning och varför sporten Àr lika bra för viktminskning som för förvÀntade mammor och stressade ledare.
Mayr kur
Mayr-botemedel Àr ett holistiskt hÀlsoprogram som bestÄr av tefasting, mjölkbröd och mild diet - sÄ lÀtt mat. LÀkemedlet, efter sin uppfinnare, Àven FX Mayr botemedel som kallas, Àr att förbÀttra det mentala och det fysiska vÀlbefinnandet.Syftet Àr en grundlig tarmrengöring och en deacidering och omjustering av hela organismen.
Schroth
Schroth botemedel Àr en fastmetod genom vilken kroppen avgifter och olika sjukdomar lindras eller undviks. En bieffekt Àr den ibland betydande viktminskningen i denna kurs, dÀr alternativa dricks- och torkningsdagar. LÀs hÀr den viktigaste informationen om Schroth botemedel.
Basenfasten
Vid basfasthet Àter endast mat som har en grundlÀggande effekt och neutraliserar kroppen. Detta för att förhindra att baserna mÄste ta över avlÀgsnandet av syrorna och dÀrigenom bryta ner viktiga mineraler i kroppen. Dessutom Àr avsyrning att skydda mot olika sjukdomar eller lindra dem.
E 950: acesulfam k
Acesulfam K, eller ens kallas acesulfam, en av de sötningsmedel, varav 11 Àr för nÀrvarande tillÄts i Europa. Som livsmedelstillsats Àr det listat under det europeiska godkÀnnandenummeret E 950 och anvÀnds frÀmst i sockerreducerade livsmedel. LÀr dig hÀr om Acesulfame K, dess anvÀndningsomrÄden och om tillsatsen faktiskt gör dig mager eller ganska sjuk.
Stevia
Stevia Àr en busk infödd till Paraguay. De ingredienser som ingÄr i bladen har en mycket hög sötningseffekt och har nÀstan inga kalorier, sÄ stevia anlÀggning för slimmers har en speciell charm. Ta reda pÄ exakt vad Stevia Àr, hur och var det anvÀnds, och om det Àr faktiskt friskt eller skadligt.
Biosiegel
Organiska etiketter bör hjÀlpa konsumenterna att bÀttre orientera sig nÀr de handlar, vilket Àr organiskt och vad som inte Àr. Men med nu mer Àn 100 olika organiska tecken kan du snabbt förlora vilken organisk etikett som produktionsriktlinjerna Àr, det vill sÀga: vad du egentligen köper exakt.
Atkins diet
Dagliga Ă€gg med bacon och kött galore: I Atkins diet din protein och fett konsumtion Ă€r inga grĂ€nser. Å andra sidan bör kolhydratrika livsmedel som bröd, kakor, frukt och grönsaker anvĂ€ndas sparsamt. Vem som följer dessa principer frĂ€mjar fettförbrĂ€nning, enligt Actins. Hur Atkins Diet Plan fungerar faktiskt och om du förlorar viktigt hĂ€lsosamt, lĂ€s hĂ€r.
Pilates
Pilates Àr en mild kroppsövning som bestÄr av harmoniska rörelser som flyter smidigt in i varandra. Programmet innehÄller styrka, koordination och strÀckningsövningar som Àr utformade för att tona, forma och stÀrka kroppen. Bland annat ska kroppscentret stÀrkas av Pilates, termen "Powerhouse".
Max planck diet
Max Planck-kosten Àr en tvÄ-veckors reduktionsdiet. En strikt veckoplan dikterar vad du kan Àta. Matvalet Àr mycket proteinrikt, fett och kolhydrater reduceras kraftigt. En viktminskning pÄ nio kilo Àr lovad inom 14 dagars diet. Ta reda pÄ om Max Planck-kosten hÄller sina löften.