E 414: gum arabic
gummi arabicum, som bÀr som livsmedelstillsats europeiskt godkÀnnandenummer E 414, Àr en hartsartad sav, som anvÀnds som en stabilisator, bÀrare eller fyllmedel och som ett förtjockningsmedel. LÀs hur denna tillsats extraheras, vad exakt det gör och om det kan Àtas utan tvekan.
E 440: pektin
Pektin Àr den kollektiva termen för en grupp löslig fiber. Som livsmedelstillsats Àr denna produkt, som hÀrrör frÄn vÀxter, listad under det europeiska godkÀnnandenummeret E 440. Det anvÀnds som gelningsmedel. LÀs mer om egenskaperna hos pektin, vad det anvÀnds för och hur det kan hjÀlpa dig att gÄ ner i vikt.
E 500: natriumkarbonat
Natriumkarbonat Àr ett kolsyrade salt. Matenstillsatsen bÀr det europeiska godkÀnnandenummeret E 500. Dessa inkluderar Ä ena sidan natriumkarbonat (soda) och natriumbikarbonat (soda) eller blandningar av de tvÄ. Natriumkarbonat vÀrderas framför allt för dess egenskaper som ett höjningsmedel.
Niacin
Niacin, Àven kÀnt som vitamin B3, Àr involverat i mÄnga processer i kroppen, sÄsom energi metabolism eller celldelning. StrÀngt taget Àr det inte ett enda vitamin, men en kollektiv term för nikotinsyra och nikotinamid och deras föreningar. LÀr dig hÀr om effekten och funktionen av niacin.
Hollywood diet
Slim som stjÀrnorna - som lovar Hollywood diet. Den proteinrika, fettsmakande matkombinationen Àr beroende av enzymerna av exotiska frukter som ananas och co. Det har blivit kÀnt genom skÀrmstjÀrnorna i de första stora Hollywoodfilmerna. LÀs hÀr hur Hollywood-diet fungerar och om du kan gÄ ner i vikt permanent och hÀlsosamt.
Kushi diet (makrobiotisk diet)
Den Kushi kost Àr egentligen inte en diet. Eftersom hÀr inte Àr viktminskningen i förgrunden, men i allmÀnhet med makrobiotisk nÀring för att frÀmja hÀlsa och förebygga sjukdom. LÀs mer om Kushi diet hÀr. Vad Àr Kushi dietten? Kushi-dieten gÄr tillbaka till den japanska Mishio Kushi.
Dans
Dans Àr utbredd i vÄrt samhÀlle. NÀstan en av tre tyska danser frÄn tid till annan, enligt en fÀrsk studie frÄn Allensbach Media Analysis, kvinnor som det 80 procent betydligt mer benÀgna att, gillar att dansa, Àn mÀn (47 procent). Varför dansa Àr en utmÀrkt sport för alla, vad du behöver dansa och varför dans gör dig lycklig, lÀs hÀr!
Yoga
Yoga har varit en trend i Äratal, sociala nÀtverk Àr fulla av mÀnniskor i spektakulÀra poser och imponerande smidighet. Med den ursprungliga tanken och den filosofiska doktrinen om yoga har dessa bilder ofta inte mycket att göra. Men behöver yoga den filosofiska och andliga överbyggnaden för att förbÀttra vÀlbefinnandet?
Biotin
Biotin Àr ett av de vattenlösliga B-vitaminerna och Àr kÀnt för sin skyddande funktion av hud och hÄr. LÀs hÀr, gör vad biotin i kroppen nÀr du mÀrker en defekt, hur mycket biotin du behöver dagligen och vilka livsmedel fann vitamin. Vad Àr biotin? Biotin Àr en B-grupp vitamin och vattenlöslig.
E 120: carmine
Carmine kallas ocksÄ Real Carmine, Carmine, E 120 eller Cochenille / Koschenille. Det Àr det enda livsmedelsadditivet som Àr av animaliskt ursprung. Carmine blir lite rödaktig till ljusröd. LÀs intressanta fakta om anvÀndningen av karmin och om och för vem det kan vara skadligt.
E 415: xantan
Xanthan Àr ett bakterieproducerat tillsatsmedel som finns i kosmetika, medicintekniska produkter och mat. Det Àr listat under det europeiska godkÀnnandenummeret E 415 och fungerar som gelnings- och förtjockningsmedel. Ta reda pÄ vilka produkter som innehÄller xantangummi, vad det gör och om du ska vara försiktig nÀr du Àter.
E420: sorbitol
Sorbitol Àr en sockerersÀttning. Detta innebÀr att det anvÀnds som sötningsmedel utan kalorier har samma densitet som socker. Ren sorbitol Àr dÀrför ocksÄ ofta för diabetiker livsmedel. Men det finns ocksÄ andra skÀl att anvÀnda sorbitol. LÀs intressanta fakta om tillsatsen i vilka produkter han Àr och vad du bör tÀnka pÄ nÀr dosering.
E 951: aspartam
Aspartam, Àven kÀnt som E 951, Nutrasweet eller Cancerel, Àr ett kalorier, artificiellt producerat sötningsmedel. Det vita, luktfria pulvret Àr cirka 200 gÄnger sötare Àn bordsocker. I Europa Àr aspartam godkÀnt för anvÀndning som bordsötningsmedel och som livsmedelstillsats i mat och uppskattas vara minst 5.
Riboflavin
Riboflavin, eller vitamin B2, Àr en av de vattenlösliga vitaminerna. Det Àr inblandat i mÄnga metaboliska processer och bland annat viktigt för proteinerna i ögonlinsen. Dessutom stöder riboflavin vitamin B6 (nerver, försvar) och niacin (metabolism) i sina uppgifter. Men hur mycket behöver kroppen och vad hÀnder nÀr det finns vitamin B2-brist?
Ayurvedisk diet
Ayurveda diet - hur det fungerar Ayurveda Àr den Àldsta hÀlsoutbildningen som hittills anvÀnts. Det kommer frÄn Indien och Àr att hitta fler och fler supportrar i Europa. Folket Àr i allmÀnhet uppdelat i tre konstitutionella grundtyper, som bör vara uppmÀrksamma pÄ en speciellt sammansatt diet.