Sorgen börjar redan före döden

Ofta vet sinnet att döden är viktigt, men hjärtat schöpft alltid hoppas på ett mirakel. Döende processen är en röra av känslor. Redan innan döden Du kan behöva Units för Units adjö till berörda och sörja person. Psykologer kallar detta sorg â € žantizipatorischâ € œ eftersom det sker innan den faktiska förlusten att förvänta sig.

Sorgen börjar redan före döden

Ofta vet sinnet att döden är viktigt, men hjärtat schöpft alltid hoppas på ett mirakel. Döende processen är en röra av känslor. Redan innan döden Du kan behöva Units för Units adjö till berörda och sörja person. Psykologer kallar detta sorg â € žantizipatorischâ € œ eftersom det sker innan den faktiska förlusten att förvänta sig.

Chris Paul, en social psykolog och chef för Institutet för sorg Tyskland, beskriver fyra uppgifter sorg:

  • att förstå verkligheten av död och förlust
  • att uppleva mångfalden av känslor
  • Uppfattar och formar förändringar i miljön
  • Tilldela en ny plats till den döde

Du måste behärska dessa uppgifter på något sätt. Så du kan börja redan innan döden av den berörda personen, då det kan ta upp till flera år. Placera inte själv under press att de kommer att fungera som förut, och glad över att vara behöva, men du arbetar för att se till att du kan njuta av ditt liv igen.

  • Prata om det, om du känner för det.
  • Gör galna saker: Dansa natten i vardagsrummet, du ropar till himlen.
  • Skriv ner vad som rör dig.
  • Känn dina känslor.
  • Låt tårar flöda.
  • Läs böcker om sorg.
  • Besök en psykolog eller en sorggrupp.
  • Kör små steg.
  • Utsätta stora beslut.
  • Tänk på meningen med livet och döden.
  • Re-utvärdera ditt eget liv.
  • Låt dig själv acceptera hjälp från andra.

Prata om att dö

Döende och död är områden vilka de flesta föredrar att inte tänka - absolut inte vill prata och. Ibland vill man hjälpa en obotligt sjuka människor, är det lämpligt att tala med honom om döden, eftersom han erkänner det. Till exempel fråga honom

  • där han vill dö
  • från vilken han skulle vilja säga adjö
  • vilka låtar ska spelas vid sin begravning
  • hur han vill bli begravd
  • vem ska komma till sin begravning

Att prata ofta lindrar de döende. Och du är säker på hur du tackar den berörda personen.

Fortsätt läsa:
  • Min man dör - vad kan jag göra?
  • Sorgen börjar redan före döden
  • ta mer än två händer à ¢  €  "hjälp från andra


Gillar Du? Dela Med Vänner: