Heel spur-behandling

Syftet med hÀlspassbehandling Àr framförallt att lindra smÀrta. LÀs mer om rÀtt behandling av dina fötter nu!

Heel spur-behandling

den HĂ€len Spur Behandling Framför allt Ă€r mĂ„let att lindra akut smĂ€rta. Foten bör först lindras och kylas. Även smĂ€rtstillande medel kan hjĂ€lpa till. Fotavvikelser kompenseras med fotinsatser. Genom fotmuskeltrĂ€ning och stretchövningar kan du förhindra symtom. HĂ€lspĂ„verkan innefattar hemopati, chockvĂ„g och strĂ„lterapi samt hĂ€lspassning. Endast sĂ€llan krĂ€vs kirurgi.

ICD-koder för denna sjukdom: ICD-koder Àr internationellt giltiga medicinska diagnoskoder. De finns t.ex. i doktors brev eller pÄ oförmÄga certifikat. M77

produkt~~POS=TRUNC

Heel spur-behandling

  • Heel spurning behandling: lindra smĂ€rta

  • Heel spur-behandling: Förebyggande

  • BehandlingshjĂ€lspor: homeopati

  • Heel spur-behandling: chockvĂ„gsterapi

  • Heel spur-behandling: strĂ„lbehandling

  • BehandlingshĂ€lspor: kirurgi

  • Heel Spur Treatment: Vad Ă€r det bĂ€sta sĂ€ttet att hjĂ€lpa till med hĂ€lspurs?

Heel spurning behandling: lindra smÀrta

En hÀlspor i sig ger inte obehag. I de flesta fall uppstÄr dessa endast nÀr foten Àr tungt laddad. Detta leder till benen i hÀlbenet, en liten inflammation som kan vara mycket smÀrtsam. SÄ det första steget med hÀlspassbehandling Àr att lindra smÀrtan.

urladdning

Vem pĂ„verkas av en hĂ€lsporre, inser oftast snabbt att avsevĂ€rt förbĂ€ttra smĂ€rta vid vila. För att avlasta foten sĂ„ konsekvent som möjligt, bör man dĂ€rför i första hand att ta en paus och gĂ„ sport sĂ„ lite som möjligt eller stĂ„. Dessutom kan de drabbade höja sina fötter. Om du mĂ„ste gĂ„ mycket, Ă€r det bekvĂ€mt Skor i hĂ€lspurs rekommenderas starkt. Även om det inte finns nĂ„gra speciella hĂ€lspursskor, men det finns sĂ€tt att förstĂ€rka dina egna skor bĂ€ttre. NĂ€r lĂ€gre Fersenporn (under fotsulan) för att hjĂ€lpa till exempel skĂ€r med ett urtag (hĂ„l insĂ€ttningar), visko-elastiska insatser (med en typ av gel) eller breda buffert stycken. De fördelar trycket pĂ„ hela foten och absorberar stötar bĂ€ttre. Vid den bakre hĂ€lsporre (frĂ„n akillessenan) kan limma en hĂ€l kudde, limmas eller FilzstĂŒckchen hĂ€lkilar i den bakre skon locket. Denna mekaniska hĂ€lspiralbehandling fungerar ocksĂ„ som ett förebyggande (re) obehag.

smÀrtstillande medel

Som en del av en hÀlspassagebehandling i svÄr smÀrta kan du ocksÄ ta smÀrtstillande lÀkemedel. Detta gÀller speciellt om du inte kan stÄ smÀrtan utan stress. SÀrskilt lÀmpliga för detta ÀndamÄl Àr smÀrtstillande lÀkemedel, som dessutom hÀmmar inflammation (antiinflammatoriska lÀkemedel).

kylbehandling

Detta Àr en hÀl sporre terapi med en kall substans (is Kryopack, kall spray) med vilken de smÀrtsamma omrÄden kyls pÄ foten. Du försöker hÀmma inflammationen och dÀrigenom lindra smÀrtan. Dessutom frÀmjar kall terapi den efterföljande cirkulationen av foten. Detta pÄskyndar lÀkning.

injektion terapi

HjÀlp med hÀlsporan kan ge den sÄ kallade infiltrationsterapin. HÀr Àr ett lokalbedövningsmedel eller ett kortisonpreparat med en spruta i den smÀrtsamma omrÄdet injiceras vid foten. Anestetiken lindrar speciellt smÀrtan. Kortisonpreparatet hÀmmar ocksÄ inflammation samtidigt. Eftersom denna hÀlspassagebehandling lÀtt kan leda till infektion, bör det göras av en erfaren lÀkare.

Heel spur-behandling: Förebyggande

En hÀlsporre försvinner inte av sig sjÀlv. Symtom kan ÄtervÀnda Àven efter framgÄngsrik behandling. Förebyggande ÄtgÀrder Àr dÀrför mycket viktiga vid behandling av hÀlsporrör. DÀrefter görs ett försök att minska riskfaktorerna för att korrigera missbildningar pÄ fötterna och lindra foten.

Stretching övningar-hÀlsporre

Speciellt idrottare rekommenderas att vÀrma upp tillrÀckligt innan sporten. Detta hjÀlper ocksÄ strÀckningsövningar. HÀlsporen uppstÄr bland annat genom ett ökat drag pÄ Achillessenen. De kortare och spÀnda muskler och se Àr, desto mer de drar pÄ senan. DÀrför bör kalvsmusklerna vara lite strÀckta före belastningen. De individuella övningarna ska exakt förklaras och demonstreras av en erfaren trÀnare. Efter det kan du utföra dagliga sjÀlv, sÄ att en hÀlsporre behandling kan bli framgÄngsrik.

HÀlsporre övningar

Speciella fysioterapier kan anvÀndas för att trÀna fotmusklerna. VÀlutbildade muskler kan bÀttre absorbera belastningar och stötar och dÀrigenom lindra senorna. SÄ de minskar ocksÄ symtom pÄ hÀlspurs. LÀmplig motion, till exempel pÄ ojÀmna ytor (grÀs, strand) för att köra eller plocka upp papper med tÄrna och tÄr.

HÀlsporre insÀttningar

Flatfoot, kinkfoot eller ihÄliga fötter har större risk för hÀlspor.Dessa fotavvikelser kan dock vara vÀlbalanserade med ortopediska sulor. Detta förhindrar ofta bildandet av en hÀlspor.

Det finns speciella skoinsatser för sjÀlva hÀlspassningen. HÀlsporrör, som utvecklas under fotsula, kan behandlas vÀl av sÄ kallade perforerade insatser. Dessa Àr gjorda individuellt. Ta ett fotavtryck för att se vilken kropp som Àr under tung belastning. Detta omrÄde Àr sedan försÀnkbart hÄlformat i insatsen.

NÀr det förekommer fotavvikelse sÄvÀl som hÀlsporan, Àr det ocksÄ kombinerade sulor. Heel spur-skor Àr dÀrför vanliga (bekvÀma) skor, dÀr du kan byta sulan med en ortopedisk innersula.

HĂ€lsporre-tejpa

Med en fotband kan du ocksÄ behandla hÀlsporren. Ett tejp Àr ett speciellt sjÀlvhÀftande bandage. Vissa fibrer gör den lite stretchig och elastisk. Hud och bindvÀv skiftas mot varandra genom tejpens effekt. SÄ vÀvnaden borde levereras bÀttre med blod. HÀlsorspiralbehandling uppnÄs ofta positiva effekter pÄ smÀrtreceptorer, muskler och tendon. För tappning av hÀlspassagen lims tejpen frÄn Achillessenen till mitten av fotsolen.

BehandlingshjÀlspor: homeopati

Homeopati har ocksĂ„ ett svar pĂ„ frĂ„gan: vad hjĂ€lper det med hĂ€lspurs? SchĂŒsslersalter, sĂ„som kalciumfluoratum D12, kalciumfosfor D6 och Silicea D12 sĂ€gs vara till hjĂ€lp för ben och senor. Dessutom anvĂ€nds den homeopatiska Ă„tgĂ€rden Hekla lava D4 för behandling av hĂ€lsporan. Det kan ta flera veckor för framgĂ„ng att materialisera.

Heel spur-behandling: chockvÄgsterapi

StötvÄgor Àr fysiskt sett akustiska (tryck) vÄgor (t ex blixt, explosion) som snabbt kan bygga upp högt tryck. Detta skapar energi som kan överföras till annan sak. HÀlsorspiralbehandling markeras det smÀrtsamma omrÄdet pÄ foten först med en penna. DÄ placeras transduktorn pÄ shockwave-enheten pÄ denna plats. I tre till fem individuella behandlingar avges chockvÄgor i ca 5 till 15 minuter. De ska irritera vÀvnaden och stimulera blodcirkulationen och cellomsÀttningen. Inflammationen lÀker snabbare SmÀrta sÀnks. Huruvida chockvÄgsterapin i hÀlspassbehandling verkligen har en avgörande fördel jÀmfört med andra terapeutiska ÄtgÀrder, Àr hittills ifrÄgasÀttande.

Heel spur-behandling: strÄlbehandling

I hÀlsporbehandling kan man ocksÄ belysa foten med ett röntgenrör för att bekÀmpa smÀrta. StrÄlbehandling Àr ett alternativ om alla andra ÄtgÀrder inte har hjÀlpt tillrÀckligt och du vill undvika en kirurgisk kirurgi. StrÄldosen Àr mycket lÀgre Àn t ex i röntgenstrÄlar eller i cancerbehandling. DÀrför finns det praktiskt taget inga kÀnda akuta biverkningar eller sena effekter. Inom ca tre veckor bestrÄlas foten sex gÄnger i nÄgra minuter. NÀstan alla patienter Àr smÀrtfria efter den hÀr hÀlspassningen.

LÀs mer om undersökningarna

  • Arthrocentesis

BehandlingshÀlspor: kirurgi

Om alla andra behandlingar misslyckas, kan kirurgi i hjÀrtspiralen utföras i extremt sÀllsynta fall och endast pÄ nedre hÀlsporren (under fotens sÄl). De korta fotmusklerna görs. SÀnksplattan under fotens sula slÀpps frÄn hÀlbenet. SÄ senan under foten bör vara lÀttad. HjÀlpspiraloperationen lyckas emellertid inte alltid. Du mÄste ocksÄ rÀkna med sÄrlÀkningsstörningar och ökad Àrrbildning. Den naturliga skyddsfettkudden under hÀlen kan gÄ förlorad under operationen. En operation Àr dÀrför bara det sista alternativet i behandling med hÀlsporer.

LĂ€s mer om terapierna

  • elektroterapi
  • Ortopediska sulor
  • Ortopediska skor

Heel Spur Treatment: Vad Àr det bÀsta sÀttet att hjÀlpa till med hÀlspurs?

SÄsom beskrivits finns det en hel arsenal av hÀlspassagebehandlingar. Vad gör de drabbade bÀst - och i vilken ordning?

Även före klagomĂ„l kan du intervenera förebyggande: LĂ€mpliga skor för hĂ€lsporer eller insatser för att korrigera fotdeformiteter, Ă€r de första som rekommenderas. Innan du trĂ€nar bör du alltid utföra stretchövningar och fotmuskeltrĂ€ning - Ă€ven om du inte lider av en hĂ€lspor.

Om det fortfarande kommer smÀrta, bör du först lÀtta foten i hÀlen, spÄra behandlingen, lagra och kyla. Antiinflammatoriska analgetika, injektionsbehandling eller hÀlspÄverkan homeopati kan hjÀlpa till. SmÀrtstrÄlningen betraktas som en sÀker och mycket effektiv metod vid behandling av hÀlsporer. Huruvida chockvÄgsterapin lyckades kunde inte bevisas hittills.

Nittio procent av patienterna med hÀlsporer har icke-operativ hÀlspursbehandling. Endast om alla metoder misslyckades bör man övervÀga en kirurgisk kirurgi. Det kan inte alltid förbÀttra symtomen och ocksÄ medföra vissa risker.

Om du försummar förebyggande övningar och hjÀlpmedel kan klagomÄl ocksÄ uppstÄ igen.TyvÀrr hÀnder det ibland trots framgÄng HÀlen Spur Behandling.


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: