Hypnos

Hypnos Àr en teknik som sÀtter mÀnniskor i ett annat tillstÄnd av medvetande. LÀs hur detta fungerar.

Hypnos

Hypnos Àr en teknik dÀr mÀnniskor sÀtter sig sjÀlva eller andra i ett annat tillstÄnd av medvetandet. Man talar om hypnotisk trance. Detta tillstÄnd Àr förknippat med fysiska och psykiska förÀndringar. Under hypnos kan du arbeta genom spillda erfarenheter, behandla Ängeststörningar och aktivera positiva krafter. Men redan operationer utan bedövning utfördes. LÀs hÀr vad som hÀnder under hypnos och vad Àr riskerna.

produkt~~POS=TRUNC

hypnos

  • Vad Ă€r hypnos?

  • NĂ€r gör du en hypnos?

  • Vad gör du i en hypnos?

  • Vilka Ă€r riskerna med hypnos?

  • Vad mĂ„ste jag övervĂ€ga efter hypnos?

Vad Àr hypnos?

Hypnos Àr en process som skapar tillgÄng till den inre vÀrlden genom det undermedvetna sinne. Hypnos Àr inte ett magiskt verk, Àven om hypnotisörer ibland visar det i shower.

Under lÄng tid antogs att hypnotisk trance Àr ett tillstÄnd som liknar sömnen. Nuförtiden, tack vare modern hjÀrnforskning, kan personer under hypnos vara uppmÀrksamma och varna. Transen Àr snarare ett tillstÄnd av djup avkoppling dÀr kunden riktar sin uppmÀrksamhet Ät nÄgot specifikt.

I hypnoterapi kan terapeuten anvÀnda detta tillstÄnd. Genom det undermedvetna aktiverar han patientens personliga styrkor och copingstrategier, som han inte anvÀnder i vardagen. SÄledes kan hypnos anvÀndas för att hjÀlpa till med att lösa fysiska eller psykiska problem.

Hypnos anvÀnds oberoende eller i kombination med andra förfaranden, till exempel beteendeterapi eller djuppsykologiska metoder. Sedan 2006 har klinisk hypnos eller hypnoterapi officiellt erkÀnts i Tyskland som en vetenskapligt sund psykoterapeutisk metod.

Hypnoterapekostnaderna omfattas endast av de lagstadgade sjukförsÀkringen i undantagsfall. För privat sjukförsÀkring Àr reglerna för en övertagande vÀldigt annorlunda. Det Àr dÀrför lÀmpligt att informera dig innan sjukdomsstart pÄ sjukförsÀkringen om möjligheterna till ersÀttning.

NÀr gör du en hypnos?

Hypnoterapi har visat sig vid behandling av olika sjukdomar. I psykologi anvĂ€nds hypnoterapi för att behandla Ă„ngest, depression, tvĂ„ng och Ă€tstörningar. Även missbruk (t.ex. rökning) och kronisk smĂ€rta kan behandlas bra. Dessutom Ă€r det effektivt för sömnlöshet och sexuell dysfunktion.

PÄ det medicinska omrÄdet Àr hypnos en populÀr metod för att hantera smÀrta och ocksÄ att hjÀlpa till med medicinska ingrepp.

För att vara sÀker pÄ att terapeuten Àr trovÀrdig bör han ha ett intyg frÄn ett vÀlrenommerat hypnosföretag. Detta intyg garanterar att terapeuten har genomfört en solid hypnosutbildning.

Hypnoterapi Àr inte lÀmplig för personer som för nÀrvarande upplever akut psykos eller lider av psykotiska tillstÄnd (mani, schizofreni). Akta dig för traumatiserade personer.

Hypnos kan ocksÄ vara hÀlsofarligt om den hypnotiserade personen lider av kardiovaskulÀra problem eller lÄgt blodtryck. I hypnotisk trance sjunker blodtrycket. Den djupa avkopplingen kan gynna ett anfall hos personer med epilepsi.

Om personen tar mediciner, ska ett avtal med en lÀkare göras före hypnoterapi. Under pÄverkan av alkohol eller droger kan ingen hypnos förekomma.

Vad gör du i en hypnos?

Innan en hypnos finns det en lÀges-och-förhands- och preliminÀr pratstund mellan hypnotisören och klienten. För att klienten ska fÄ hypnos uppstÄr inga obehagliga situationer, mÄste hypnotisören kÀnna till rÀdsla, rÀdsla och fysiska begrÀnsningar hos kunden.

I början Àr klienten - Àven kÀnd som hypnotisand - inducerad till hypnos i induktionsfasen. Det varar bara nÄgra minuter, under vilken hypnotisören upprepade gÄnger berÀttar hypnotisören att han nu blir mer och mer hypnotiserad och faller djupare och djupare i en trance.

NÀr hypnotisören Àr i trance anvÀnder terapeuten förslag till att mobilisera patientens resurser. För detta ÀndamÄl instruerar hypnotisören hypnotisören att utföra vissa uppgifter eller att ha tankar. Det finns motoriska uppgifter dÀr hypnotisen och ska utföra vissa rörelser, eller till och med kognitiva, dÀr han borde förestÀlla sig nÄgot.

Till exempel, för att sluta röka hypnotisören kan komma in i idén, "Jag vÀljer att vara en icke-rökare." PÄ grund av det starka fokuset pÄ t ex en tanke, försvinner uppfattningen av andra saker.

I omorienteringsfasen backar terapeuten försiktigt upp transen genom att rikta patientens uppfattning frÄn insidan ut. Denna process tar vanligtvis nÄgra minuter.

Den totala varaktigheten av hypnoterapi beror pÄ det överenskomna behandlingsmÄlet, typen och varaktigheten av sjukdomen och patientens kapacitet.

Vilka Àr riskerna med hypnos?

Hypnos Àr fortfarande mycket kontroversiell. Vissa Àr rÀdda hypnos eftersom de tror att de förlorar kontroll, andra anser hypnos för att vara en yrsel eller förtvivlan.

Idag föreslĂ„r vetenskapliga experiment att hypnoterapi Ă€r ett effektivt förfarande hos mĂ„nga individer. Även om en hypnos kan kĂ€nna som om du frivilligt utför rörelser, i en hypnos Ă€r du inte tanklös.

Hypnosen fungerar bara för personer som vill engagera sig och det fungerar inte för alla. Det finns mÀnniskor som lÀtt hypnotiserade Àn andra och cirka tio procent inte hamnar i en hypnotiserad tillstÄnd.

Men hypnotiserande bÀr ocksÄ risker. Hypnotisten mÄste försiktigt hantera den hypnotiserade undermedvetna. OtillrÀckliga förslag kan ha negativa effekter för kunden.

Till exempel, genom en resa i det förflutna, kan hypnotisören ta tillbaka traumatiska minnen frĂ„n kunden. Återupplever traumat (retraumatization) kan orsaka psykiska skador utan psykoterapeutiskt stöd.

Hypnotisten har en viss maktposition i sin roll. Det Àr dÀrför viktigt att de agerar etiskt och inte Àventyrar hÀlsa Hypnotisanden.

Fysiskt Hypnotisand kan skadas om hypnotisör inte ger honom Ätta. Eftersom hypnotisören inte Àr helt medveten, mÄste hypnotisören förhindra fall och skador under hypnos.

Vad mÄste jag övervÀga efter hypnos?

Hypnosen arbetar huvudsakligen i avslappnat tillstÄnd. Det Àr dÀrför fördelaktigt om du tar tillrÀckligt med tid innan, liksom efter hypnosen. Hypnosupplevelser kan vara mycket intensiva. Du kan behöva nÄgra minuter efter att sessionen har blivit helt ÄterhÀmtad.

Om du slappnar av djupt, kan du somna under hypnos. Som efter att fÄ upp pÄ morgonen, kan du sedan behöver lite tid att komma tillbaka till vardagen.

Efter en hypnos bör du ta dig tid att bearbeta upplevelsen. Om du arbetar med terapeutiska mÄl, ge sedan förslagen möjlighet att arbeta.

Hypnosens kraft Àr ocksÄ att de sjÀlvkritiska och negativa tankar som Ätföljer mÄnga av oss dagligen, stÀngs av under en kort tid. Efter hypnos kÀnner mÄnga mÀnniskor energiska och motiverade. Njut av detta tillstÄnd och lÀmna tvivelaktiga tankar sÄ lÀnge som möjligt. Hypnoterapi har den bÀsta effekten om du Àr helt pÄ hypnosen.

Hypnos


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: