Skador under idrott

HÀlsosam och riskabel "Sporten hÄller dig frisk!" Vissa sÀger, "Sport Àr mord!" hitta de andra. Det Àr vetenskapligt okontrollerat att fysisk aktivitet kan upprÀtthÄlla och frÀmja god hÀlsa. Men varje idrottare har en viss risk att skada sig. Mer Àn 40 miljoner mÀnniskor trÀnar regelbundet i Tyskland, berÀknas det.

Skador under idrott

HĂ€lsosam och riskabel

"Sporten hÄller dig frisk!" Vissa sÀger, "Sport Àr mord!" hitta de andra. Det Àr vetenskapligt okontrollerat att fysisk aktivitet kan upprÀtthÄlla och frÀmja god hÀlsa. Men varje idrottare har en viss risk att skada sig. Mer Àn 40 miljoner mÀnniskor trÀnar regelbundet i Tyskland, berÀknas det. Mer Àn hÀlften av dem Àr organiserade i klubbarna. Varje Är skadar cirka 1,5 miljoner mÀnniskor sin sport.

Hur sannolikt Àr det att en mÀnniska skadas i sport? Vilka sporter Àr sÀrskilt farliga? Och vad Àr de vanligaste skadorna?

Konkurrenskraftiga mÀn

I tÀvling Àr skador dubbelt sÄ stora som vid trÀning. Det Àr intressant att notera att risken för skador pÄ mÀn i sport som bÄda könen Àr lika med nÀstan dubbelt sÄ hög som för kvinnor. Risken för skador kring 20 Ärs Älder Àr sÀrskilt hög.

De flesta olyckor förekommer i fritidsaktiviteter, men idrottare har en mycket högre risk för skada. SÄledes har 70 procent av medlemmarna i skidlandslag en stor knÀoperation bakom dem.

Rullande och flygande bollar

De vanligaste sportskadorna förekommer i fotboll, följt av handboll och volleyboll. Men man mÄste ta hÀnsyn till att fotboll Àr den sport som oftast körs i Tyskland, och att oorganiserade idrottare inte ingÄr hÀr.

Statistiken av en stor sport klinik över 25 Är visar en nÄgot annorlunda bild: HÀr Àr kung fotboll front, följt av olyckor under skidÄkning, handboll, tennis och volleyboll. Kvinnor har ett annat mönster Àn mÀn, med handboll, volleyboll och gymnastik som fyller i diagrammen, följt av gymnastik och fotboll. Ridning Àr relativt lÄngt framÄt.

BlÄsningar och stammar

De viktigaste idrottsskador Àr blÄmÀrken och stukningar, frakturer och förskjutningar (exempelvis axelleden) sÄvÀl som muskel, senor och ligamentskador (t ex hÀlsenan). Oftast slÄr det pÄ ben och fötter, sedan armar och hÀnder, huvud och torso.

Typiska idrottsskador Àr korsbandet medan du spelar fotboll, underarmen fraktur inlines, men ocksÄ överanvÀndning skador sÄsom tennisarmbÄge. Dödsfall Àr mycket sÀllsynt i sport. Risken att bukas för kardiovaskulÀr sjukdom under trÀning Àr mycket högre.

  • Bild 1 av 11

    Crazy sport

    Mud fotboll, trÀsk snorkling, kontorsstol raser, mobiltelefon kasta - kuriositeter frÄn sportens vÀrld!

  • Bild 2 av 11

    lera fotboll

    Om vanlig fotboll Ă€r för trĂ„kig kan du byta frĂ„n grĂ€set till lera. NĂ€r Sumpffußball Ă€r spelarna ibland upp till knĂ€ i lera.

  • Bild 3 av 11

    Att falla i trÀsken Àr tillÄtet...

    ... eller till och med ett mĂ„ste. Det finns en 25-meters jĂ€tte bastu följas för att svettas efter matchen limmet pĂ„ varje kroppsdel ​​trĂ€sk igen frĂ„n porerna.

  • Bild 4 av 11

    Under tiden den smutsiga sporten...

    ... inte bara populÀr bland mÀn, sÄ det finns till och med ett separat vÀrldsmÀsterskap med blandade lag.

  • Bild 5 av 11

    Sumpfootball var ursprungligen...

    ... som det ultimata provet för finlÀndska skidÄkare och soldater. Eftersom skytte och körning verkligen kostar styrka.

  • Bild 6 av 11

    Kontorsstol race

    NÀr det gÀller inflytande penna langare Àr osportsligt igen - pÄ tyska mÀsterskapet i kontorsstol race deltagare ras ner ett berg.

  • Bild 7 av 11

    PĂ„ snabba rullar...

    ... det gÄr ner pÄ nÀstan 200 meter lÄng sluttande vÀg. För att fÄ mer fart fÄr racerarna bara anvÀnda sina hÀnder och fötter.

  • Bild 8 av 11

    Kontorsstol race

    ... Àr en absolut hit. Det finns inga regler om hur man sitter pÄ stolarna: men det Àr uppenbart att den benÀgen positionen ska vara en bra racingposition - men du kan ocksÄ komma till din destination.

  • Bild 9 av 11

    Mobiltelefon kasta

    Vid det Ärliga Mobile World Throwing Championship i Finland försöker idrottsmÀn att kasta sina mobila enheter sÄ lÄngt som möjligt. Skivan Àr 94,97 meter. Konkurrens ursprung bör vara raseri om misslyckande mobiltelefoner.

  • Bild 10 av 11

    myr Snorkling

    Glöm skottlÀggning, rodd och polvalv - Snorkling Àr fortfarande en marginal gruppsport. Men vi ser olympisk potential. I Wales möts cirka 100 deltagare varje Är för att se till att bÄtarna Àr utrustade med flÀnsar och snorklar. Swamp Snorkel Àr en riktig utmaning...

  • Bild 11 av 11

    Inte bara lukten och temperaturen hos slamhÄlen...

    ... Àr allt annat Àn trevligt - Svampar av blodtörstiga myggor faller över atleterna sÄ fort de kommer ut ur lera badet igen. Den bÀsta mÀssan hjÀlper inte!

PECH för oturliga mÀnniskor

För den första vÄrden av sportskador, PECHSchema bevisat:

  • PAnvĂ€ndning: Den skadade kroppsdelen bör hĂ„llas tyst.
  • eĂ€r att placera en ispĂ„se pĂ„ det skadade omrĂ„det i ca 15-20 minuter.
  • Compression: Kompressions bandage den skadade vĂ€vnaden för att vara precis tillrĂ€ckligt komprimerad att inte mer blod eller vĂ€vnadsvĂ€tska kan lĂ€cka in i den omgivande vĂ€vnaden. Men vĂ€nd inte för hĂ„rt!
  • BFörvaring: Den skadade kroppsdelen ska lagras högre Ă€n hjĂ€rtat.

Trot lös

Den viktigaste ÄtgÀrden Àr dock förebyggande: Före trÀning bör man alltid vÀrma upp, t.ex. genom lös trotning, Àven i sommarstemperaturer. DÄ bör vissa strÀckningsövningar följa. Under trÀning: AnvÀnd skyddsklÀder! Cykling eller Äka skridskor utan hjÀlm Àr tabu. HÄll dessa punkter i Ätanke och undvik onödiga risker. DÄ Àr idrottsgren inte alls mord, men vad han borde vara för en idrottsutövare: ett hÀlsosamt nöje!


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: