Kick-box aerobics möter shaolin kung fu

En kinesisk kung-fu-mÀstare borde enligt oss bara vrida ett trött leende över kickbox-aerobics. Men exakt det motsatta Àr fallet!

Kick-box aerobics möter shaolin kung fu

En kinesisk kung-fu-mÀstare borde enligt oss bara vrida ett trött leende över kickbox-aerobics. Men det motsatta Àr fallet nÀr jag visar honom en video av en sÄdan timme: han analyserar exakt rörelserna, trÀningstypen och trÀnarens beteende. Det verkar som om han - en mÀstare - fortfarande vill lÀra av det han ser. Det Àr Ätminstone den erfarenhet jag hade under min första resa till Kina i en Shaolin Kung Fu-skola.

Vad driver en aerobic och fitness trÀnare till Shaolin i Kina?

Helt enkelt: intresset för kropp och sjÀl och Tai Chi. SjÀlvklart kan Tai Chi eller nÀrmare bestÀmt Tai Chi Chuan ocksÄ lÀras mycket bra i Tyskland. Och det finns ocksÄ utmÀrkta trÀnare (inte bara kineser) som exempelvis behÀrskar den autentiska Yang-stilen. Och sÀkert har en Kung Fu-skola mindre att göra med Tai Chi Àn en ren Tai Chi-center. För detta tvÄ olika former av energiarbete Àr hÀr men sammankopplade, nÀmligen en gÄng arbeta med relativt snabbt vÀrdelös och LÀrbar extern kraft i form av Kung Fu, Ä andra sidan, som arbetar med den subtila, inre kraft i form av Tai Chi,


Hur gÄr jag in i en sÄdan skola?

Helt enkelt - jag kÀnner nÄgon som kÀnner nÄgon som Àr lika viktig i en sÄdan skola som Shaolinkloppets Vizëbt. Resan Àr ganska lÀtt. Efter en 9-timmarsflyg frÄn Amsterdam till Peking fortsÀtter flygningen med flyg eller natttÄg till Zhengzhou, huvudstaden i Henan-provinsen. DÀrifrÄn Àr det bara nÄgra timmar med buss till Dengfeng, nÀrmaste granne med Shaolin. Efter totalt knappt tvÄ dagar Àr mÄlet Àntligen nÄtt.

Ni hao! - Hej!

Vi Àr i hjÀrtat av Kina och hÀr Àr ett mycket intressant problem: nÀstan ingen talar engelska, Àn mindre tyska. Och utlÀnningar som jag kommer nÀstan aldrig hÀr. Mycket fördelaktigt om en eller flera "pocket tolkar", dvs ordböcker, finns i bagaget, sÄ att jag Ätminstone kan ge motparten tips om vad jag vill ha. Annars Àr Kina inte förgÀves som "Smileslandet". Oavsett hur svÄr kommunikationen Àr, ligger patientens leende alltid pÄ lÀpparna. Det Àr en konstig kÀnsla nÀr du plötsligt blir analfabeter eftersom du inte lÀngre kan dechiffrera skrivet. Jag och min grupp, med totalt 6 personer, bodde pÄ ett hotell, mycket nÀra skolan. Detta gjorde att vÄr nÀrvaro inte förvirrade skollivet för mycket. Dessutom egna coacher har tilldelats oss (för Kung Fu och Tai Chi), sÄ att medan vi var pÄ samma yta som de kinesiska studenterna, men behövde inte fullfölja regelbunden trÀning. Det var emellertid inte lÀtt att först delta i trÀningen. FörestÀll dig följande situation: de stÄr pÄ kanten av ett stort trÀningsomrÄde, dÀr cirka 400 studenter i mÄnga smÄ grupper övar kung-fu. SÄ lÀnge alla trÀnar, Àr de relativt obemÀrkta och kan koncentrera sig pÄ egna övningar. Det blir dock svÄrare, nÀr pausgong lÄter i mitten av hennes tai chi-form. Inom en mycket kort tid stÄr de 400 studenterna omkring dem och ser vad "de" mÀnniskorna gör. Men allt i sin tur...

Men inte bara hade vi möjlighet att lÀra oss. VÄra vÀrdar var ocksÄ intresserade av vÄra trÀningsmetoder. Videon av en kickbox aerobicsklass frÄn mig mötte med stort intresse. VÄr kung-fu-lÀrare var mycket intresserad av nya former av rörelse. Alla stegen jag visade honom pÄ kvÀllen i hotellets lobby var praktiserad varje ledig stund nÀsta dag, mycket till hans kung fu-studentens chagrin som kÀnde sig lite försummad. För medan han vÄndades av kung fu form av bönsyrsan, sÄg han frÄn ögonvrÄn som trÀnaren pÄ hip-hop försökt koreografier. Tills emellan visade vi dÄ att varva upp varianter och andra, delvis baserat pÄ Pilates förstÀrkningsövningar. PÄ kvÀllen vid matbordet utbyts samordningsspel. Medan de andra kÀmpade med pinnar (eller ens med ordern) var mÀstare och jag tillsammans och testas med nya varianter samordning mellan höger och vÀnster hjÀrn. Ett exempel pÄ detta: Flytta höger och vÀnster armar annorlunda samtidigt.

En sak som imponerade mig mest om den hÀr skolan var att elever och lÀrare ville vilja lÀra av allt och alla, och att öppna upp för nya saker utan fördomar. En kung-fu-mÀstare kan till och med lÀra sig nÄgot frÄn en mus eller visa nÄgot av en aerobics instruktör utan att samtidigt visa sin tydliga överlÀgsenhet bÄde fysiskt och mentalt.

slutsats

Kina Àr ett fascinerande land, kulturen ser tillbaka pÄ en Ärhundraden tradition. Kunskapen om samspelet mellan kropp och sjÀl, liksom mÀnniskokroppens prestanda, kommer sÀkert att hitta mer och mer input till vÄr vÀsterlÀndska trÀning de nÀrmaste Ären. Det var spÀnnande att uppleva allt detta för mig sjÀlv och att se det med egna ögon. Och det har verkligen inte varit min sista resa till Shaolin.


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: