Lemonade & co: dödligt sockervatten

MĂŒnchen (The-Health-Site.com) - NĂ€r mĂ€nniskor rĂ€knar med kalorier, tĂ€nker de ofta bara pĂ„ fasta livsmedel. Speciellt drycker kan konsumera stora mĂ€ngder socker och andra kaloribelastade ingredienser. De fyller inte dig - men de gör dig tjock och till och med förkortar ditt liv i vissa fall. Varje Ă„r dör 184 000 mĂ€nniskor över hela vĂ€rlden eftersom de förbrukar för mĂ„nga söta drycker - det hĂ€r Ă€r en studie frĂ„n Tufts University i Boston.

Lemonade & co: dödligt sockervatten

MĂŒnchen (The-Health-Site.com) - NĂ€r mĂ€nniskor rĂ€knar med kalorier, tĂ€nker de ofta bara pĂ„ fasta livsmedel. Speciellt drycker kan konsumera stora mĂ€ngder socker och andra kaloribelastade ingredienser. De fyller inte dig - men de gör dig tjock och till och med förkortar ditt liv i vissa fall.

Varje Är dör 184 000 mÀnniskor över hela vÀrlden eftersom de förbrukar för mÄnga söta drycker - det hÀr Àr en studie frÄn Tufts University i Boston. Zuckerwasser-Àlskarna blir sjuka för tidigt pÄ diabetes, hjÀrt-kÀrlsjukdomar eller cancer. Alla dessa sjukdomar Àr gynnade av hög sockerförbrukning.

Daglig ransÀttning i en burk

Till exempel innehÄller en 330 ml burk cola typiskt över 30 gram socker. Detta ligger redan över 25 grams vÀrde, vilket VÀrldshÀlsoorganisationen rekommenderar som den maximala dagliga rationen för socker för vuxna. Mycket söt Àr ofta sÄ kallade energidrycker - de innehÄller ofta Ànnu mer socker Àn vanliga sodavatten.

Hur denna konstanta sockerkock frÄn flaskan pÄverkar livslÀngden utforskades av forskare som leds av Dariush Mozaffarian. DÀrför utvÀrderade de data frÄn mer Àn 600 000 deltagare frÄn 51 lÀnder. Bland annat registrerades hur mycket sockerhaltiga drycker mÀnniskor hade konsumerat och hur detta drabbade sjukdomsrisker och för tidig död.

Hur man undviker att mÀta fel och var dina vÀrden ska vara, se hÀr.

Teenage Limo drinker

"Socker sötade drycker har inget hÀlsovÀrde. Om du skulle minska konsumtionen över hela vÀrlden kunde du rÀdda tiotusentals liv ", sÀger Mozaffarian. Forskarna tyckte att det var sÀrskilt oroande att yngre mÀnniskor i synnerhet dricker sÄ mÄnga sockerrika drycker.

Det finns emellertid stora skillnader mellan lÀnderna. Medan lÀsk och ko Àr knappt relevanta i Japan eller till och med Indien, Àr söta drycker sÀrskilt populÀra i Sydamerika, Sydafrika och USA.

Men Mexiko Àr ensamledare, med mer Àn 400 personer per miljon invÄnare per Är som dör av effekterna av sockergeléer. Tyskland Àr med 49 döda till en miljon invÄnare i mittfÀltet. Det berÀknas 4 000 dödsfall varje Är i Tyskland. (Cf)

Singh GM et al: BerÀknad global, regional och nationell sjukdomsbörda relaterad till sockersötad dryckskonsumtion under 2010. Cirkulation, juni 2015 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: