Linseed (linum usitatissimum)

Linfrö Àr ett vÀl tolererat laxermedel. Information om anvÀndning som lÀkemedelsvÀxt - och tips om förstoppning och laxermedel.

Linseed (linum usitatissimum)

Linfröblomma (Linum usitatissimum)

Linfrö anses vara ett av de bÀsta och minst aktiva naturliga laxermedel. Effekten beror frÀmst pÄ linfrösslimbildning i tarmarna.

AnvÀnd endast laxermedel under en kort tid

Liksom alla laxermedel bör linfrö endast anvÀndas under en kort tid. Upprepad och / eller lÄngvarig anvÀndning av laxermedel slutar ofta vid kronisk förstoppning. Detta gÀller inte bara receptbelagda eller apoteksbaserade laxermedel, utan Àven medicinska vÀxtodlingar för detta ÀndamÄl.

Medicinsk vÀxtfrön (Linum usitatissimum) inom kort

  • laxermedel genom svullnad i tarmarna
  • Effekten börjar först efter 2-3 dagar
  • Spruckna frön ser bĂ€ttre ut Ă€n hela linfrön
  • AnvĂ€nd inte vid tarmobstruktion eller tarmsjukdomar
  • Ej lĂ€mplig för gravida kvinnor (bevis pĂ„ för tidig leverans)
  • Indikationer: förstoppning, gastrit

Utveckling av kronisk förstoppning

I de flesta fall orsakar enstaka förstoppning ingen sjukdom - och den gÄr i sig sjÀlv inom nÄgra dagar. Kvinnors oregelbundenhet i tarmrörelser Àr mycket vanligare hos kvinnor Àn hos mÀn. Speciellt kvinnor kÀnner symtom som spÀnning i buken eller viktökning som sÀrskilt störande. Och ibland ta itu med laxermedel i oregelbunden stolar för tidigt. Upprepad anvÀndning av laxermedel av nÄgot slag kommer att bidra till att ytterligare minska den naturliga tarmaktiviteten. Med resultatet av ny förstoppning - som sedan behandlas med mer eller starkare laxermedel. Detta skapar cirkulationen som leder till kronisk förstoppning.

Aktiva ingredienser och verkningssÀtt av linfrö

I linfröet Àr flingor mÄnga sÄ kallade mucilage. Dessa Àr frÀmst lÄngkedjiga sockerföreningar, sÄ kallade polysackarider. Dessutom innehÄller fröerna knappt ett fjÀrdedel av fiber, och ytterligare ett kvartal av proteiner och feta oljor. OljeinnehÄllet innehÄller sÄ kallade omega-3-fettsyror och lignaner (vÀxthormoner).

SÀrskilt mucilagen Àr viktig för laxerande effekten. Mucilage binder vatten i tarmarna. De kan absorbera upp till 8 gÄnger sin volym vatten. Som ett resultat svÀller stolen upp. Den ökade massan stimulerar motsvarande receptorer i tarmmuren, vilket ger en bÀttre tarmrörelse. Oljan i linfrö gör det lÀttare för tarminnehÄllet att förflyttas genom tarmarna. SÄledes lindades vÀxtlaktativet liknande psylliumskalor.

Effekter pÄ cancer som inte bevisats

Förutom den laxerande effekten diskuteras ytterligare effekter av linfrö i vetenskapen. Det finns dock inga meningsfulla resultat som stöder en allmÀnt pÄstÄdd positiv effekt av linfrö pÄ prostatacancer, kolorektal cancer eller bröstcancer.

Rollkuren mot gastrit

Rullkurer med linfrö anvÀnds ibland mot gastrit. Hos patienter med tendens till gastrit kan rullande botemedel vara ett sÀtt att förebygga. I en rullehÀrd lÀgger du dig ner efter linfrösmjöl och vrider 90 grader var 10: e minut - frÄn baksida till sida, sedan pÄ magen och sedan pÄ andra sidan.

Linfrö tolereras vanligtvis mycket vÀl

Linfrön anses vara ett sÀkert och okomplicerat hemmedel mot förstoppning i den sÀllsynta anvÀndningen som anges för laxermedel. I bÀsta fall kan flatulens uppstÄ som en bieffekt.

Försiktighet vid graviditet

Biverkningar av linfrön förvÀntas inte. För gravida kvinnor Àr det dock en begrÀnsning. Det finns bevis för att linfrö kan gynna föderlig födsel. Om det förstoppas under graviditeten, bör kvinnor diskutera anvÀndningen av linfrö och andra laxermedel med lÀkaren.

restriktioner för anvÀndning

Om du har tarmobstruktion (Àven i medicinsk historia) eller förminskning och inflammation i matstrupen och mag-tarmkanalen bör du inte anvÀnda linfrö.

Linfrö försÀmrar absorptionen av medicinering

Liksom alla laxermedel kan linfrö blanda lÀkemedelsöverföring frÄn tarmen in i blodomloppet. DÀrför ska du inte ta lÀkemedel och linfrö samtidigt, men fördröjda. Om möjligt, ta medicin minst 2 timmar före linfrö.

AnvÀnd linfrö

Hela linfrö gÄr genom mag-tarmkanalen ofta osmÀlt - och kan dÀrför knappast utveckla sin effekt. Linfrön har en mycket bÀttre effekt nÀr de bryts ner. Sedan blir mucilagen mycket bÀttre frÄn fröerna. Dessutom ökar skrapytan ytan dÀr vatten kan bindas.

Linfrö behöver tÄlamod

Linfrö tar cirka 2 till 3 dagar för att utveckla dess laxerande effekt. Det gÄr vanligtvis snabbare nÀr du dricker mycket.

Drick mycket!

Som med de flesta vÀxtlaxermedel Àr det bra om du dricker mycket medan du tar linfrö. Ett glas vatten före anvÀndning - och minst 2 efter. I grunden ju ju mer du dricker desto bÀttre.

Under inga omstÀndigheter borde du dricka mycket lite. DÄ finns risken att mucilage av linfrö hÄller sig i tarmarna - och dÀrmed försvÄrar förstoppningen.

Intag av linfrö

Linfrö kan tas löst pÄ en sked. Om det Àr för dammigt, hakar linfrön bara i yoghurt eller svÀller det i vattnet. För 5 till 10 g linfrö (ca 1 matsked) med 50 ml kallt vatten i en halvtimme. Töm sedan bort eventuell kvarvarande vÀtska och sked av linfrö gröt.

Linfrögröt har ocksÄ visat sig i buksmÀrtor och hudinfektioner som spÀdbarnsinfektioner och akne. Blanda 30 till 50 g linfrö till en massa, vÀrm det och applicera det som ett kuvert.


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: