Män har också osteoporos

Benatrofi anses allmänt som ett typiskt kvinnligt problem. Det smuler också i vissa mäns ben. Detta är inte klart för de flesta. Spotted sent kan sjukdomen vara särskilt problematisk för herrarna, varna experter nu om världs-osteoporosdagen. Endast en av tio vuxna vet att osteoporos påverkar män, rapporterar International Foundation for International Osteoporosis (IOF).

Män har också osteoporos

Benatrofi anses allmänt som ett typiskt kvinnligt problem. Det smuler också i vissa mäns ben. Detta är inte klart för de flesta. Spotted sent kan sjukdomen vara särskilt problematisk för herrarna, varna experter nu om världs-osteoporosdagen.

Endast en av tio vuxna vet att osteoporos påverkar män, rapporterar International Foundation for International Osteoporosis (IOF). Organisationen kom till slutsatsen när man ifrågasatte mer än 13 000 personer från tolv länder. Faktum är att varje femte man över 50 år lider av benförlust. De svarande är dock inte ensamma med sin okunnighet, enligt undersökningen är det också ofta fallet med läkare. Knappt hälften av männen kontrollerades för benhälsa under rutinundersökningar.

"Den sorgliga sanningen är att män ofta inte vet någonting om deras risker. Så de möter en smärtsam framtid med fysiska begränsningar och kan till och med dö förr, "varnar proffsen John Kanis, president för IOF. En tidig terapi kräver en tidig upptäckt av sjukdomen.

Risk för benfraktur
Osteoporos leder till en minskning av benmassan. Som ett resultat förlorar kroppens skelett stabilitet, det är mycket lättare för benfrakturer. Benatrofi förekommer mer och mer med ökande ålder. Detta har konsekvenser: Nedgångar, som lätt skulle ha tagits bort tidigare, leder nu till sprickor som läker delvis dåligt. Innan den första benfrakturen inträffar uppmärksammar många ingenting av deras sjukdom, eftersom osteoporos förbereder annars inga klagomål.

Typiskt är t ex en frakturerad femoralhals, som allvarligt begränsar rörelsen hos de drabbade. Eller till och med dödliga ändar: Omkring 20 procent av alla personer med höftfraktur dör inom sex månader efter pausen, informerar IOS. Med tanke på endast antalet män är det till och med 37 procent som dör ett år efter frakturen.

Fänkål Hui, Coke Pooh
Alla kan vidta försiktighetsåtgärder mot benförlust med relativt enkla medel. För det är det viktigt att uppmärksamma kalciumrika livsmedel. Intaget ska vara 1 gram per dag. Av dessa är till exempel särskilt hög i grönsaker, såsom fänkål, broccoli eller kale. Men det finns också i nötter, många örter eller extra kalciumrikt mineralvatten. Å andra sidan kan livsmedel som innehåller en särskilt hög mängd fosfor (som cola, bearbetad ost) vara fördelaktiga för osteoporos eftersom de gör det svårt att absorbera kalcium i tarmarna. Rökning och alkohol eller långvarig användning av droger som kortison har en negativ effekt på bentätheten.

Solstrålar för benen
En annan viktig pelare för förebyggande av osteoporos är adekvat övning och fysisk aktivitet. Eftersom detta förstärker muskelvävnaden som omger benen, stimulerar aktiva benen för att lagra mer kalcium. Ännu bättre, när sporten körs utanför, eftersom studier tyder på att tillräcklig tillförsel av vitamin D är viktig för benhälsan. Vitaminet bildas av själva människokroppen när det stimuleras av solens strålar.

källor:

National Osteoporosis Foundation, Tematisk rapport: Osteoporos hos män; worldosteoporosisday.org; (Ring: 20.10.2014)
Ärztezeitung: Osteoporos - 3-punkts förebyggande plan (hämtad 20.10.2014)

Män har också osteoporos

FAQ - 💬

❓ Kan män få benskörhet?

👉 Män som har låg halt testosteron i blodet har en ökad risk för att få benskörhet. Risken för nya benbrott kan öka om du tidigare har haft benbrott på grund av benskörhet. Har du minskat i längd mer än tre centimeter före eller fem centimeter efter 70 års ålder kan det bero på en sammanpressning av kotorna i ryggraden.

❓ Vilka drabbas ofta av osteoporos?

👉 Förekomsten av osteoporos hos kvinnor i Sverige är åldersberoende och ökar från 2-3 % i 50-årsåldern till 50 % i 80-årsåldern. Även frakturrisken är starkt åldersberoende och det stora flertalet frakturer drabbar personer 65 år och äldre.

❓ När ska män behandla osteoporos?

👉 Efter fraktur orsakad av benskörhet ska osteoporosutredning göras och behandling övervägas för postmenopausala kvinnor och män över 50 år.

❓ Kan män bota osteoporos?

👉 Det viktiga är att åtgärda orsaken, då benskörheten kan reverseras till stor del, och därmed minska frakturrisken. Detta är viktigt oavsett ålder då benomsättningen pågår livet ut. Andelen med sekundär osteoporos är högst bland premenopausala kvinnor och hos män.


Gillar Du? Dela Med Vänner: