Oljig hud

Vem har fet hud, kan göra mycket för att förbÀttra hudens utseende. LÀs hÀr hur man bÀst tar hand om fet ansiktshud.

Oljig hud

Det ser oljigt ut, lyser och tenderar att vara föroreningar: fet hud brukar pÄverka ansiktet, ibland Àven övre axel och bakre yta. Sebaceous körtlar Àr felaktiga. De producerar för mycket av det faktiskt mycket anvÀndbara smörjmedlet, vilket hÄller huden smidig och skyddar mot miljöpÄverkan. Vem har fet hud, kan göra mycket för att förbÀttra hudens utseende. LÀs om hur fet hud bildas och hur man bÀst tar hand om fet hud.

Oljig hud: orsaker

I dermis, medicinsk dermis, ligga talgkörtlarna. De producerar kontinuerligt en blandning av fettÀmnen, talg. TalgmÀngden bestÄr av triglycerider, fettsyror, vaxer och kolesterol samt proteiner, den exakta kompositionen Àr individuellt annorlunda. DÀrför varierar graden av fettighet i huden frÄn person till person. Syftet med talg Àr att feta hudytan och förhindra att den torkar ut. Dessutom skyddar talgskinnet huden frÄn yttre influenser och infall av patogener.

Överskott av talgproduktion

Ibland producerar talar körtlar för mycket talg, vilket resulterar i fet hud med stora porer. Den oljiga huden ser matt ut, tjockare Àn normal hud och benÀgen för cornification samt föroreningar som blackheads och finnar.

Dessa irriterande biverkningar av fet hud uppstÄr nÀr enskilda sebaceous körtlar klibbar pÄ grund av överproduktion. Sen kan sebum inte lÀngre flyta bort, vilket leder till en ökad uppgörelse av hud-egna bakterier. Mikroorganismerna sönderdelar talg och producerar fria fettsyror. I sin tur utlöser dessa inflammationer som uppenbarar sig i form av blackheads och finnar. I vÀrsta fall kan en akne bildas, vilket kan pÄverka bÄde rygg och axlar samt ansikte.

Olika influensfaktorer

Ansvarig för överdriven talgproduktion Ă€r flera faktorer. I de flesta fall orsaken till fet hud i stimuleringen av talgkörtlarna av androgener, sĂ„ manliga könshormoner. Även den kvinnliga kroppen producerar dessa hormoner sĂ„ att fet hud kan vara lika vanlig hos bĂ„de mĂ€n och kvinnor. Speciellt i puberteten uppstĂ„r oljig hud ofta pĂ„ grund av den dĂ„ ökade androgenproduktionen. Med ökande Ă„lder normaliserar huden vanligtvis igen. Andra faktorer som gynnar fet hud Ă€r:

  • pĂ„kĂ€nning
  • Unilateral diet med för mycket fett och socker
  • alkoholkonsumtion
  • Störning av binjurfunktionen
  • Störning av ovariefunktionen
  • Familjens disposition
  • Nervös sjukdom Parkinsons sjukdom

Dessutom kan vissa mediciner som kortikosteroider inte bara orsaka fet hud utan Àven akne.

Vad ska man göra för fet hud?

Fettig, glÀnsande hud stör störningen pÄ ansiktet. NÀr allt kommer omkring, Àr en finporerad, matt alabasterfÀrg som ett skönhets ideal. Ofta Àr den sÄ kallade T-zonen sÀrskilt pÄverkad - fet panna, fet nÀsa, fettig haka. Anledningen: i dessa omrÄden finns det fler talgkörtlar Àn i kindens hud.

Tips mot fet hud

I grunden Àr fet hud relativt okÀnslig för miljöpÄverkan som vÀrme, kyla och sol. Den hÄller sig stram jÀmfört med normal hud och bildar rynkor sent. Emellertid, eftersom fet, oljig hud tenderar att flÀcka, Àr regelbunden grundlig rengöring med speciella produkter för fet hud viktig. Fettig hud behöver ocksÄ vÄrd. Du bör vara försiktig sÄ att du inte helt avfetter den fet hud. DÀrför förstörs hudens naturliga vatten-lipid (sur mantel) rock och stimulerar Àven talgkörtlarna för att producera mer talg för att kompensera för förlust av fett.

MÄnga effektiva lösningar för fet hud finns i apotek och apotek. Produkterna absorberar överflödigt fett, binder det, saktar ner produktion av talgkörtlarna och motverkar flÀckar. SÄ att du försiktigt och effektivt rengör och bryr dig om din fet hud. Ansikte, axlar och rygg kan behandlas framgÄngsrikt med:

  • Rengöring mjölk med fettabsorberande egenskaper
  • Non-greasy tvĂ€ttkrĂ€mer eller geler med neutralt eller nĂ„got surt pH anpassat till hudens ytliga pH (5,5)
  • Skal mot fet hud
  • Toning tonic med antibakteriella ingredienser
  • Fuktgivande, fettfria vĂ„rdkrĂ€mer med lĂ€tt UV-skydd

RĂ€tt diet

Det vi Àter har stor inverkan pÄ vÄr hud. DÀrför spelar valet av mat en viktig roll i kampen mot fet hud: diet och dricksvanor bör granskas kritiskt och optimeras om det behövs. Det Àr sÀrskilt viktigt att konsumera lite fett och socker, eftersom bÄda kan ytterligare stimulera talgproduktionen.Rekommenderas för fet hud Àr frÀmst en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker, som erbjuder huden alla nödvÀndiga nÀringsÀmnen och inte vÀcka produktionen av talg i tillÀgg.

Animaliska produkter bör vara med mÄtta pÄ menyn, eftersom de innehÄller oftast mycket mÀttat fett, som understryker fet hud dessutom. Om du har fet hud bör du ocksÄ se till att du dricker tillrÀckligt, helst mineralvatten. Experter rekommenderar ocksÄ att Àta tillrÀckligt med vitamin A och zink frÄn kosten - bÄda har en positiv effekt pÄ fet hud.

Bra A-vitaminleverantörer Àr lever, havsfisk, smör och ost. I form av prekursorn betakaroten, vitamin A innehöll i grönsaker och frukter, sÄsom morötter, spenat, broccoli, paprika, körsbÀr eller grapefrukt. SÀrskilt mycket zink kan Äterfinnas exempelvis i rÄg och vete plantor, solrosfrön, vetekli, cashewnötter, paranötter och ost.

I vissa fall kan det vara bra för fet hud att leverera Àmnena via kosttillskott. Du bör dock aldrig sjÀlv bestÀmma det hÀr. FrÄga din lÀkare om extra intag av vitamin A eller zink Àr meningsfullt för dig. Eftersom kosttillskott alltid bÀr risken att man tar för mycket av respektive ingrediens - med negativa konsekvenser för organismen.

Hem rÀttsmedel för fet hud

Den som vill göra nÄgot naturligt för en bra diet mot fet hud kan tillgripa beprövade hemmet. Effektiv mot fet hud Àr, till exempel:

  • Aloe Vera
  • gurka vatten
  • kamomill
  • mandel mĂ„ltid
  • ringblomma
  • rölleka
  • surkĂ„l
  • tomater
  • valnötter
  • vetekli
  • citron

Dessa naturliga produkter kan anvÀndas för att skapa mycket effektiva rengöringsmedel och nÀringskokningar mot fet hud:

Rengöring mjölk frÄn gurka vatten och Àggula För denna rengöringsmjölk, skivad en fÀrsk gurka, lÀgg den i en kruka och fyll i med vatten. Blanda sedan en del av gurka vatten med en Àggula och anvÀnda lotion för skonsam rengöring.

TvÀttpasta med mandelklid Blanda en kopp mandel mÄltid med 250 ml mjölk och 15 ml mandelolja tills en jÀmn pasta bildas. Applicera pastaen i ansiktet och massage med mjuka cirkulÀra rörelser. Ta sedan av med ljummet vatten.

Klargörande lotion med kÀrnmjölk och citron Blanda lite kÀrnmjölk med ett stÀnk citronsaft och dab av det tidigare rengjorda ansiktet.

Ångbad med kamille Ett Ă„ngbad rensar porerna och lugnar huden. Om HĂ€ll det tvĂ„ matskedar kamomillblommor eller ringblomma kronblad i en vĂ€rmesĂ€ker skĂ„l med ca 1,5 liter kokande vatten. LĂ„t blandningen suga i tio minuter och böja sedan över den i ca 15 minuter, ca 30 centimeter ovanför den.

För att öka effekten kan du lÀgga en handduk över huvudet och skÄlen, sÄ att Ängan inte kan komma undan. Doppa sedan försiktigt av huden med en mjukpappa och grÀdde med en mild lotion.

Ansiktsmask med surkĂ„l Ovanlig men effektiv: sĂ€tt ca surkĂ„l pĂ„ huden i ca 20 minuter. Örten Ă€r klargörande och lugnande.

Även frĂ„n insidan kan du göra nĂ„got för fet hud. te blandas med vissa örter, sĂ„som en blandning av maskrosor har nĂ€sslor och björklöv visat sig vara framgĂ„ngsrik. För framstĂ€llning blanda ingredienserna i lika delar och hĂ€ll en tesked av dem med 250 ml kokande vatten. LĂ„t te branta fem till sex minuter och dricka en högst fem veckor, tre koppar dagligen fördelade över dagen - en vĂ€lsignelse för fet hud.


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: