Organuhr

Läs här hur den kinesiska organ klockan fungerar och hur du kan behålla din inre balans med hjälp av tcm organ klocka.

Organuhr

Organklockan följer naturens rytm. De flesta vet konsekvenserna om vi inte följer den naturliga rytmen. By-görs eller bortkastade nätter kan göra oss långsiktiga problem, samt tid och klimat skift som orsakas av långväga resor. Enligt vad som framgår av traditionell kinesisk medicin våra kroppar till en naturlig rytm är kopplade. Sedan tolv organ allokeras till två timmar per dag, ger TCM detta som organ klocka. The View som kropp klocka hjälper oss att stödja det dagliga arbetet för våra organ vid rätt tidpunkt och på så sätt bidra till vårt välbefinnande. Läs här hur den kinesiska organ klockan fungerar och hur du kan behålla din inre balans med hjälp av TCM organ klocka.

Vad är organklockan?

TCM anser mannen som en enhet av kropp, sinne och själ. Livskraften Qi säkerställer att detta system fungerar harmoniskt. För detta ändamål strömmar genom kroppen permanent i osynliga energikanaler, meridianerna. Det finns tolv huvudsakliga meridianer, som alla är kopplade till varandra och var i samband med en orgel. Så organklockan skapades enligt TCM-reglerna. Varje huvud meridian bildar också en partner Meridian ett funktionellt system som kan ses i organ klockan också.

I 24 timmar, strömmar livskraften Qi genom hela meridiansystemet, varvid Qi flyter vardera under två timmar genom varje huvud meridian. Under denna tid, är energiförsörjningen i denna meridian mer intensiv än i de övriga energikanaler. Till exempel fördelar levern orgel timmar från en till tre. Om man tittar på orgeln klockan tre, ser vi att tiden för levern slutar och börjar tiden för lungan. Exakt tolv timmar senare, är det respektive Meridian sedan i en vilofas. Visar organ klockan för lungan under perioden från 03:00 till 05:00 på morgonen, en maximal energi, så är resten på motsatt sida av klockan 15-17 pm.

Detta upprepas dagligen på exakt samma tid, alltid enligt organklockan. Cirkulationen av Qi passerar alltid genom meridian i samma ordning enligt den kinesiska organ klockan. På klockan Organuhr fyra tilldelas alltid som lungorna. Den levereras i en meridian till ett fel, kan detta leda till blockeringar och ett energilager. Den möjliga konsekvensen: problem med motsvarande organ.

Organklockan

Använd organklockan

Känn till exempel alltid obehagligt samtidigt, har smärta eller samtidigt i sängen på natten, kan du hjälpa till att titta på orgeln klockan. Kanske livsenergin inte kan flyta på rätt sätt i kroppen vilket är den tid som tilldelats av organ klockan.

Med motsvarande f√∂r√§ndringar i livsstil, riktade √∂vningar fr√•n tai chi eller qigong, vissa √∂rter och akupunktur eller akupressur behandlingar kan du st√§rka dina organ eller skydda. √Ėvningarna ska alltid utf√∂ras i enlighet med organ klockan till den maximala tiden f√∂r varje meridian, men den h√∂ga fasen av gallbl√•san, lever och lunga meridian utesluts eftersom du ska sova vid den h√§r tiden. Ocks√• ta konventionell medicin och alternativ medicin mediciner kan g√∂ras i enlighet med resultaten av organ klockan.

Tolv timmar efter rusningstid, kan du läsa den minsta tid på orgel klocka. Nu är denna energi web har quasi vila och man bör skona motsvarande organ möjligt. Man bör därför undvika rika, tunga måltider och förlita sig på lättsmälta livsmedel, till exempel i resten av magen meridianen (19-21 pm).

men det kan även vara baserade på de tider vid vilka återkommande hälsoproblem före dra slutsatser om problem med en viss inre organ. För detta ändamål, kolla på organklockan, vilket organ är tilldelat till den här tiden.

Nedanstående tabell visar den viktigaste informationen om meridianerna och på så sätt arbeta med organ klockan:

Maximalt tidsorgan

fas Beskrivning

Eventuella klagomål

Lungens tid: Organklocka

3-5

Lungorna och deras partnerorgan i kolon är rengöringsorgan. Lungorna utför sin rengöringsprocess under sömnen. Det är lämpligt att sova med fönstret öppet eller ventilera sovrummet väl innan sova. Så du kan stödja lungens rengöringsprocess.

Problem i lungsmeridianen kan leda till följande symtom:

- √Ėkad mottaglighet f√∂r infektion

allergier

- negativa känslor

- ökad svettning

- hudproblem

Tiden på kolon:

Organuhr

5-7 klocka

I detta skede är det särskilt lätt för kroppen att uträtta sina behov och att rena kroppen.

En hälsosam kost samt vanan att närma sig dagen lugnt och lugnt är till hjälp. Det hjälper till att dricka ett glas ljummet vatten efter att ha stigit upp.

Problem i tjocktarmen meridian kan leda till följande symtom:

- ryggradsproblem

- flatulens

blockeringar

diarré

- Kramper

allergier

- huvudvärk och migrän

Tid på magen:

Organuhr

7-9

Efter den tidigare rengöringscykeln behöver kroppen tillräckligt med näringsämnen för att återvinna tillräckligt mycket energi. I TCM rekommenderas det att ta dagens största och viktigaste måltid på morgonen.

Denna frukost ska äga rum under denna tid. Du bör ägna stor uppmärksamhet åt din frukost och inte belasta dig själv med för mycket att tänka, tvivla och bråka. Det rekommenderas en varm måltid, som en soppa, halmgröt, gröt eller gröt med ångad frukt.

Problem i magen meridian kan leda till följande symtom:

- halsbränna

- matsmältningsbesvär

- flatulens

- aptitlöshet

- känslan av fullhet

- gastrit

- Dålig andedräkt

- psykiska problem

Miltens tid:

Organuhr

Klockan 9-11

Nu har kroppen högsta prestanda. Tänkande förmåga, resistens och sårläkning har sitt dagliga maximala tack vare ökad adrenalinfrisättning och mjältprestanda (försvarsfunktioner).

Man bör därför bjuda in undersökningar och medicinska ingrepp under den här tiden. För att dra nytta av denna höga nivå av prestanda i kroppen optimalt, din kropp ska inte belasta vid denna tidpunkt av en svårsmält mat.

Problem i mjälten meridian kan leda till följande klagomål:

rastlöshet

- trötthet

- matsmältningsproblem

- överdriven eller brist på aptit

sömnstörningar

- Vattentätning i benen

Hjärtatid:

Organuhr

11-13 klocka

Hjärtmeridianen är ansvarig för cirkulationssystemet och reglerar emotionell balans. Från klockan 12 börjar kroppen anpassa sig till matsmältningen av en lunch, tiden för maximal motivation är över.

√Ąven om du kan fortfarande g√∂ra bra kr√§vande saker som m√∂ten eller telefonsamtal under perioden f√∂re klockan 12, ska du ladda batterierna f√∂r resten av dagen efter klockan 12. M√∂t med v√§nner, √§ta tillsammans, skratta och h√•ll dig borta fr√•n stress och stress under den h√§r tiden.

√Ąt sm√•, l√§tt sm√§ltbara m√•ltider och undvik st√∂rre k√∂ttdelar om m√∂jligt.

Problem i hjärtats meridian kan leda till följande symtom:

- inre missnöje

rastlöshet

- ökad svettning

sömnstörningar

- listlöshet

- känslor

Tarmtarmen:

Organuhr

13-15 klocka

Under denna tid behöver kroppen mycket energi för att smälta lunchen och bara från 14 klockor, kraft- och koncentrationsförmågan ökar långsamt igen. Immunsystemet arbetar nu mer och mer igen.

Om det är möjligt, bör du ta en tupplur under denna tid, eller åtminstone ta en kort paus med en liten promenad. Fysiska ansträngningar bör undvikas under denna tid.

Problem i tjocktarmen meridian kan leda till följande symtom:

- uttömningstillstånd

blockeringar

- flatulens

diarré

rastlöshet

- ångesttillstånd

Blåsans tid;

Organuhr

15-17 klocka

Under högfasen av urinblåsans meridian förekommer ökad urinutsöndring. Detta underlättas av det faktum att förutom blåsan meridianen och partnern Meridian (njure meridianen) ökas genom flödet av Qi. Genom denna ökade eliminering rensar kroppen sig av avfallsmaterial.

I TCM står urinblåsans meridian också för avgörande åtgärder och motivation. Det är därför den här tiden är bra för att slutföra krävande fysiska och mentala uppgifter. Så tiden är perfekt för att ta på sig oavslutade uppgifter och göra sport.

Du kan hjälpa till med att dricka mycket vatten och osötat te under denna tid.

Problem i urinblåsans meridian kan leda till följande symtom:

- urinvägsinfektioner

- ryggont

- Cervix och nackproblem

- trötthet

Njurtid:

Organuhr

17-19 klocka

Medan kroppen långsamt förbereder sig för vila genom att sänka hjärtfrekvensen och blodtrycksvärdena, fortsätter vårt liv vid full hastighet vid denna tidpunkt. Eftersom enligt TCM, reglerar njur energiomsättning, och är också ansvarig för tillväxt, sexlust och fertilitet, tar den här gången på en mycket speciell betydelse.

Måltider vid denna tidpunkt bör vara mer spartanska och du bör nu avstå från sallad och andra mycket smältbara livsmedel helt. Drick en kopp örtte för att avgifta njurarna.

Maximal tid för njuren är den bästa tiden för meditationsövningar, yoga eller andra metoder som tjänar mental balans.

Njur meridianproblem kan orsaka följande symtom:

- tillväxtstörningar

- sömnlöshet

sexuella störningar

- konstant urinering

- skygghet

- psykiska problem

Tid av perikardium (perikardium):

Organuhr

19-21 klocka

I TCM är perikardiet skyddet av hjärtenergin. Harmoni mellan kropp och själ kan bara existera med ett harmoniskt qi-flöde i perikardial meridianen. Perikardiet skyddar hjärtat från negativa influenser och kontrollerar libido och cirkulation. Den antika kinesen kallade den perikardiella meridianen "hjärtmästaren", som håller emotionerna i balans.

För att inte ha någon negativ påverkan på energiflödet bör middagen redan nu göras. Om du fortfarande vill äta något, bör måltiden vara mycket lätt och fri från mycket feta eller oförstörliga livsmedel.

Gör dig bekväm i dessa timmar, träffa vänner eller spendera tid med din familj.

Problem i perikardiummeridianen kan leda till följande symtom:

takykardi

högt blodtryck

- yrsel

- magproblem

- Matsmältningsbesvär

- Panikattacker

feber

Trippelvärmarens tid:

Organuhr

21-23 klocka

Trippelvärmarens meridian kan inte anatomiskt tilldelas något organ. Om man vill beskriva funktionen hos den trippelvärmare i konventionell medicin är den allmänna termen "metabolism" det mest uppenbara.

I TCM reglerar trippelvärmaren nervsystemet och påverkar alla organ. Vätskebalans, temperaturuppfattning och immunförsvar bör regleras så viktigt.

Under den maximala tiden för den tredubbla värmaren förbereder sig kroppen för nattens sömn.

För att behärska denna övergångsbrunn borde du i denna tid inte mer mat att äta och avsluta dagen med örtte och vatten. Koppla av och meditera eller ta tid för din partner. Så dagen kan sluta bra.

Problem i den tredimensionella uppvärmningsmeridianen kan leda till följande klagomål:

- somna

- Temperaturkänslighet

- matsmältningsbesvär

- lågt blodtryck

Gallblåsans tid:

Organuhr

Klockan 23-1

Vid denna tidpunkt är metabolismen mycket trög, hjärtfrekvens, blodtryck och kroppstemperatur är nedreglerade. Kroppen kan koppla av. I TCM är gallblåsmeridianen tillsammans med sin partner meridian ansvarig för avgiftning av kropp och själ.

Helst sov du redan vid denna tidpunkt. Om så inte är fallet, undvik alkohol, mat och rökning.

Problem med gallbladder meridian kan orsaka följande symtom:

- matsmältningsbesvär, särskilt från fet mat

diarré

- gallstenar

sömnstörningar

- lumbago

- Trigeminal neuralgi

- tinnitus

Leveranstid:

Organuhr

Klockan 1-3

Nu st√§ngs kroppsfunktionerna s√• att prestandan ligger p√• en l√•g punkt. Tiden anv√§nds f√∂r avgiftning p√• b√•de fysisk och andlig niv√•. √Ąven hudregenerationen √§r starkast vid denna tidpunkt.

I TCM anses levern vara "själens hus". Bestämning och strid mot verkan beror därför mycket på ett oförhindrat flöde av energi i levermeridianen.

Under denna tid ska sömnen inte störas så mycket som möjligt. Å andra sidan vaknar människor med leverproblem under denna tid.

Eftersom koncentration och prestanda minskas särskilt under denna fas, bör du undvika att köra eller använda känsliga maskiner under denna tid.

Problem i levermeridianen kan leda till följande symtom:

- √Ėgonproblem

sömnstörningar

- Hudklappar

- Migrän

- yrsel

På så sätt kan enkla beteendemässiga förändringar och metoderna för TCM förbättra och stärka välbefinnande och hälsa. Organklockan kan ge viktigt stöd här.


Gillar Du? Dela Med Vänner: