Organuhr

LÀs hÀr hur den kinesiska organ klockan fungerar och hur du kan behÄlla din inre balans med hjÀlp av tcm organ klocka.

Organuhr

Organklockan följer naturens rytm. De flesta vet konsekvenserna om vi inte följer den naturliga rytmen. By-görs eller bortkastade nÀtter kan göra oss lÄngsiktiga problem, samt tid och klimat skift som orsakas av lÄngvÀga resor. Enligt vad som framgÄr av traditionell kinesisk medicin vÄra kroppar till en naturlig rytm Àr kopplade. Sedan tolv organ allokeras till tvÄ timmar per dag, ger TCM detta som organ klocka. The View som kropp klocka hjÀlper oss att stödja det dagliga arbetet för vÄra organ vid rÀtt tidpunkt och pÄ sÄ sÀtt bidra till vÄrt vÀlbefinnande. LÀs hÀr hur den kinesiska organ klockan fungerar och hur du kan behÄlla din inre balans med hjÀlp av TCM organ klocka.

Vad Àr organklockan?

TCM anser mannen som en enhet av kropp, sinne och sjÀl. Livskraften Qi sÀkerstÀller att detta system fungerar harmoniskt. För detta ÀndamÄl strömmar genom kroppen permanent i osynliga energikanaler, meridianerna. Det finns tolv huvudsakliga meridianer, som alla Àr kopplade till varandra och var i samband med en orgel. SÄ organklockan skapades enligt TCM-reglerna. Varje huvud meridian bildar ocksÄ en partner Meridian ett funktionellt system som kan ses i organ klockan ocksÄ.

I 24 timmar, strömmar livskraften Qi genom hela meridiansystemet, varvid Qi flyter vardera under tvÄ timmar genom varje huvud meridian. Under denna tid, Àr energiförsörjningen i denna meridian mer intensiv Àn i de övriga energikanaler. Till exempel fördelar levern orgel timmar frÄn en till tre. Om man tittar pÄ orgeln klockan tre, ser vi att tiden för levern slutar och börjar tiden för lungan. Exakt tolv timmar senare, Àr det respektive Meridian sedan i en vilofas. Visar organ klockan för lungan under perioden frÄn 03:00 till 05:00 pÄ morgonen, en maximal energi, sÄ Àr resten pÄ motsatt sida av klockan 15-17 pm.

Detta upprepas dagligen pÄ exakt samma tid, alltid enligt organklockan. Cirkulationen av Qi passerar alltid genom meridian i samma ordning enligt den kinesiska organ klockan. PÄ klockan Organuhr fyra tilldelas alltid som lungorna. Den levereras i en meridian till ett fel, kan detta leda till blockeringar och ett energilager. Den möjliga konsekvensen: problem med motsvarande organ.

Organklockan

AnvÀnd organklockan

KÀnn till exempel alltid obehagligt samtidigt, har smÀrta eller samtidigt i sÀngen pÄ natten, kan du hjÀlpa till att titta pÄ orgeln klockan. Kanske livsenergin inte kan flyta pÄ rÀtt sÀtt i kroppen vilket Àr den tid som tilldelats av organ klockan.

Med motsvarande förĂ€ndringar i livsstil, riktade övningar frĂ„n tai chi eller qigong, vissa örter och akupunktur eller akupressur behandlingar kan du stĂ€rka dina organ eller skydda. Övningarna ska alltid utföras i enlighet med organ klockan till den maximala tiden för varje meridian, men den höga fasen av gallblĂ„san, lever och lunga meridian utesluts eftersom du ska sova vid den hĂ€r tiden. OcksĂ„ ta konventionell medicin och alternativ medicin mediciner kan göras i enlighet med resultaten av organ klockan.

Tolv timmar efter rusningstid, kan du lÀsa den minsta tid pÄ orgel klocka. Nu Àr denna energi web har quasi vila och man bör skona motsvarande organ möjligt. Man bör dÀrför undvika rika, tunga mÄltider och förlita sig pÄ lÀttsmÀlta livsmedel, till exempel i resten av magen meridianen (19-21 pm).

men det kan Àven vara baserade pÄ de tider vid vilka Äterkommande hÀlsoproblem före dra slutsatser om problem med en viss inre organ. För detta ÀndamÄl, kolla pÄ organklockan, vilket organ Àr tilldelat till den hÀr tiden.

NedanstÄende tabell visar den viktigaste informationen om meridianerna och pÄ sÄ sÀtt arbeta med organ klockan:

Maximalt tidsorgan

fas Beskrivning

Eventuella klagomÄl

Lungens tid: Organklocka

3-5

Lungorna och deras partnerorgan i kolon Àr rengöringsorgan. Lungorna utför sin rengöringsprocess under sömnen. Det Àr lÀmpligt att sova med fönstret öppet eller ventilera sovrummet vÀl innan sova. SÄ du kan stödja lungens rengöringsprocess.

Problem i lungsmeridianen kan leda till följande symtom:

- Ökad mottaglighet för infektion

allergier

- negativa kÀnslor

- ökad svettning

- hudproblem

Tiden pÄ kolon:

Organuhr

5-7 klocka

I detta skede Àr det sÀrskilt lÀtt för kroppen att utrÀtta sina behov och att rena kroppen.

En hÀlsosam kost samt vanan att nÀrma sig dagen lugnt och lugnt Àr till hjÀlp. Det hjÀlper till att dricka ett glas ljummet vatten efter att ha stigit upp.

Problem i tjocktarmen meridian kan leda till följande symtom:

- ryggradsproblem

- flatulens

blockeringar

diarré

- Kramper

allergier

- huvudvÀrk och migrÀn

Tid pÄ magen:

Organuhr

7-9

Efter den tidigare rengöringscykeln behöver kroppen tillrÀckligt med nÀringsÀmnen för att Ätervinna tillrÀckligt mycket energi. I TCM rekommenderas det att ta dagens största och viktigaste mÄltid pÄ morgonen.

Denna frukost ska Àga rum under denna tid. Du bör Àgna stor uppmÀrksamhet Ät din frukost och inte belasta dig sjÀlv med för mycket att tÀnka, tvivla och brÄka. Det rekommenderas en varm mÄltid, som en soppa, halmgröt, gröt eller gröt med Ängad frukt.

Problem i magen meridian kan leda till följande symtom:

- halsbrÀnna

- matsmÀltningsbesvÀr

- flatulens

- aptitlöshet

- kÀnslan av fullhet

- gastrit

- DÄlig andedrÀkt

- psykiska problem

Miltens tid:

Organuhr

Klockan 9-11

Nu har kroppen högsta prestanda. TÀnkande förmÄga, resistens och sÄrlÀkning har sitt dagliga maximala tack vare ökad adrenalinfrisÀttning och mjÀltprestanda (försvarsfunktioner).

Man bör dÀrför bjuda in undersökningar och medicinska ingrepp under den hÀr tiden. För att dra nytta av denna höga nivÄ av prestanda i kroppen optimalt, din kropp ska inte belasta vid denna tidpunkt av en svÄrsmÀlt mat.

Problem i mjÀlten meridian kan leda till följande klagomÄl:

rastlöshet

- trötthet

- matsmÀltningsproblem

- överdriven eller brist pÄ aptit

sömnstörningar

- VattentÀtning i benen

HjÀrtatid:

Organuhr

11-13 klocka

HjÀrtmeridianen Àr ansvarig för cirkulationssystemet och reglerar emotionell balans. FrÄn klockan 12 börjar kroppen anpassa sig till matsmÀltningen av en lunch, tiden för maximal motivation Àr över.

Även om du kan fortfarande göra bra krĂ€vande saker som möten eller telefonsamtal under perioden före klockan 12, ska du ladda batterierna för resten av dagen efter klockan 12. Möt med vĂ€nner, Ă€ta tillsammans, skratta och hĂ„ll dig borta frĂ„n stress och stress under den hĂ€r tiden.

Ät smĂ„, lĂ€tt smĂ€ltbara mĂ„ltider och undvik större köttdelar om möjligt.

Problem i hjÀrtats meridian kan leda till följande symtom:

- inre missnöje

rastlöshet

- ökad svettning

sömnstörningar

- listlöshet

- kÀnslor

Tarmtarmen:

Organuhr

13-15 klocka

Under denna tid behöver kroppen mycket energi för att smÀlta lunchen och bara frÄn 14 klockor, kraft- och koncentrationsförmÄgan ökar lÄngsamt igen. Immunsystemet arbetar nu mer och mer igen.

Om det Àr möjligt, bör du ta en tupplur under denna tid, eller Ätminstone ta en kort paus med en liten promenad. Fysiska anstrÀngningar bör undvikas under denna tid.

Problem i tjocktarmen meridian kan leda till följande symtom:

- uttömningstillstÄnd

blockeringar

- flatulens

diarré

rastlöshet

- ÄngesttillstÄnd

BlÄsans tid;

Organuhr

15-17 klocka

Under högfasen av urinblÄsans meridian förekommer ökad urinutsöndring. Detta underlÀttas av det faktum att förutom blÄsan meridianen och partnern Meridian (njure meridianen) ökas genom flödet av Qi. Genom denna ökade eliminering rensar kroppen sig av avfallsmaterial.

I TCM stÄr urinblÄsans meridian ocksÄ för avgörande ÄtgÀrder och motivation. Det Àr dÀrför den hÀr tiden Àr bra för att slutföra krÀvande fysiska och mentala uppgifter. SÄ tiden Àr perfekt för att ta pÄ sig oavslutade uppgifter och göra sport.

Du kan hjÀlpa till med att dricka mycket vatten och osötat te under denna tid.

Problem i urinblÄsans meridian kan leda till följande symtom:

- urinvÀgsinfektioner

- ryggont

- Cervix och nackproblem

- trötthet

Njurtid:

Organuhr

17-19 klocka

Medan kroppen lÄngsamt förbereder sig för vila genom att sÀnka hjÀrtfrekvensen och blodtrycksvÀrdena, fortsÀtter vÄrt liv vid full hastighet vid denna tidpunkt. Eftersom enligt TCM, reglerar njur energiomsÀttning, och Àr ocksÄ ansvarig för tillvÀxt, sexlust och fertilitet, tar den hÀr gÄngen pÄ en mycket speciell betydelse.

MÄltider vid denna tidpunkt bör vara mer spartanska och du bör nu avstÄ frÄn sallad och andra mycket smÀltbara livsmedel helt. Drick en kopp örtte för att avgifta njurarna.

Maximal tid för njuren Àr den bÀsta tiden för meditationsövningar, yoga eller andra metoder som tjÀnar mental balans.

Njur meridianproblem kan orsaka följande symtom:

- tillvÀxtstörningar

- sömnlöshet

sexuella störningar

- konstant urinering

- skygghet

- psykiska problem

Tid av perikardium (perikardium):

Organuhr

19-21 klocka

I TCM Àr perikardiet skyddet av hjÀrtenergin. Harmoni mellan kropp och sjÀl kan bara existera med ett harmoniskt qi-flöde i perikardial meridianen. Perikardiet skyddar hjÀrtat frÄn negativa influenser och kontrollerar libido och cirkulation. Den antika kinesen kallade den perikardiella meridianen "hjÀrtmÀstaren", som hÄller emotionerna i balans.

För att inte ha nÄgon negativ pÄverkan pÄ energiflödet bör middagen redan nu göras. Om du fortfarande vill Àta nÄgot, bör mÄltiden vara mycket lÀtt och fri frÄn mycket feta eller oförstörliga livsmedel.

Gör dig bekvÀm i dessa timmar, trÀffa vÀnner eller spendera tid med din familj.

Problem i perikardiummeridianen kan leda till följande symtom:

takykardi

högt blodtryck

- yrsel

- magproblem

- MatsmÀltningsbesvÀr

- Panikattacker

feber

TrippelvÀrmarens tid:

Organuhr

21-23 klocka

TrippelvÀrmarens meridian kan inte anatomiskt tilldelas nÄgot organ. Om man vill beskriva funktionen hos den trippelvÀrmare i konventionell medicin Àr den allmÀnna termen "metabolism" det mest uppenbara.

I TCM reglerar trippelvÀrmaren nervsystemet och pÄverkar alla organ. VÀtskebalans, temperaturuppfattning och immunförsvar bör regleras sÄ viktigt.

Under den maximala tiden för den tredubbla vÀrmaren förbereder sig kroppen för nattens sömn.

För att behÀrska denna övergÄngsbrunn borde du i denna tid inte mer mat att Àta och avsluta dagen med örtte och vatten. Koppla av och meditera eller ta tid för din partner. SÄ dagen kan sluta bra.

Problem i den tredimensionella uppvÀrmningsmeridianen kan leda till följande klagomÄl:

- somna

- TemperaturkÀnslighet

- matsmÀltningsbesvÀr

- lÄgt blodtryck

GallblÄsans tid:

Organuhr

Klockan 23-1

Vid denna tidpunkt Àr metabolismen mycket trög, hjÀrtfrekvens, blodtryck och kroppstemperatur Àr nedreglerade. Kroppen kan koppla av. I TCM Àr gallblÄsmeridianen tillsammans med sin partner meridian ansvarig för avgiftning av kropp och sjÀl.

Helst sov du redan vid denna tidpunkt. Om sÄ inte Àr fallet, undvik alkohol, mat och rökning.

Problem med gallbladder meridian kan orsaka följande symtom:

- matsmÀltningsbesvÀr, sÀrskilt frÄn fet mat

diarré

- gallstenar

sömnstörningar

- lumbago

- Trigeminal neuralgi

- tinnitus

Leveranstid:

Organuhr

Klockan 1-3

Nu stĂ€ngs kroppsfunktionerna sĂ„ att prestandan ligger pĂ„ en lĂ„g punkt. Tiden anvĂ€nds för avgiftning pĂ„ bĂ„de fysisk och andlig nivĂ„. Även hudregenerationen Ă€r starkast vid denna tidpunkt.

I TCM anses levern vara "sjÀlens hus". BestÀmning och strid mot verkan beror dÀrför mycket pÄ ett oförhindrat flöde av energi i levermeridianen.

Under denna tid ska sömnen inte störas sĂ„ mycket som möjligt. Å andra sidan vaknar mĂ€nniskor med leverproblem under denna tid.

Eftersom koncentration och prestanda minskas sÀrskilt under denna fas, bör du undvika att köra eller anvÀnda kÀnsliga maskiner under denna tid.

Problem i levermeridianen kan leda till följande symtom:

- Ögonproblem

sömnstörningar

- Hudklappar

- MigrÀn

- yrsel

PÄ sÄ sÀtt kan enkla beteendemÀssiga förÀndringar och metoderna för TCM förbÀttra och stÀrka vÀlbefinnande och hÀlsa. Organklockan kan ge viktigt stöd hÀr.


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: