Osteoporos (benförlust)

Vad Àr osteoporos och hur kan du förhindra det? Mer om symptom, orsaker, förebyggande och behandling av osteoporos.

Osteoporos (benförlust)

synonymer

benförlust

definition

Osteoporos ben förlust

Osteoporos Àr den tekniska termen för benförlust. Redan i en relativt ung Älder, ungefÀr 35 Är, börjar Äldersrelaterad nedbrytning av benmassan. Det hÀnder vanligtvis mycket lÄngsamt och obemÀrkt. Osteoporos Àr namnet som ges nÀr benmassan reduceras signifikant genom störd benbildning.

Osteoporos pÄverkar kvinnor i synnerhet, eftersom det ökar Äldersrelaterad nedgÄng i benmassa pÄ grund av östrogenbrist under klimakteriet. Detta beror pÄ att östrogenerna kontrollerar upptaget av kalcium i benet och kalcium Àr den viktigaste benkomponenten.

symptom

Symtomen pÄ osteoporos manifesterar sig ofta först efter mÄnga Är. För dÄ blir benen porösa och det blir allt lÀttare att benfrakturer. Eftersom osteoporos utvecklas Àr ryggsmÀrta frÄn ryggradsdeformiteter eller ryggradsfrakturer vanligt. I samband med benförlust minskar kroppsstorleken och det kan bilda en hunchback (humpback). Spinalitet i ryggraden och muskelspÀnning Àr resultatet.

MÀnniskor med osteoporos rapporterar ofta tillbaka problem och har problem med att hÄlla balansen. Som ett resultat gÄr de osÀkra och Àr rÀdda för att störta sig. Ofta vÄgar de inte ens att gÄ ut och bli alltmer obeveklig. Immobilitet frÀmjar dock osteoporos. Detta ökar risken för ytterligare frakturer.

orsaker

Den vanligaste orsaken till osteoporos Àr Äldrande. Eftersom bentÀtheten minskar hos alla mÀnniskor frÄn ungefÀr 35 Är Àr det vÀldigt lÄngsamt. Osteoporos frÀmjas frÀmst av östrogenbrist hos menopausala kvinnor och en lÄgkalcium- och / eller fosfatrik kost. SÀrskilt snabbmat eller bearbetad ost (som den ofta ges i gamla hem) innehÄller mycket fosfat. Detta frÀmjar osteoporos eftersom fosfat Àr en verklig kalciumdator. Dessutom hindrar en för hög fosfatkoncentration upptaget frÄn magsÀcken. SÄ hÀr skadar fosfat benet tvÄ gÄnger.

Andra orsaker till osteoporos

  • Hormonsjukdomar som hypertyreoidism eller typ 1-diabetes
  • NĂ€ringsbetingade sjukdomar som anorexi (anorexia nervosa)
  • Njursjukdomar som kronisk njursvikt
  • Tarmsjukdomar som Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
  • Inkompatibiliteter, sĂ„som laktosintolerans (laktosintolerans) och celiac sjukdom (glutenintolerans)
  • Reumatiska störningar och andra autoimmuna sjukdomar
  • Bristsjukdomar som kalciumbrist och speciellt vitamin D-brist
  • Bonesjukdomar som cystor och tumörer
  • rökning
  • Alkoholmissbruk eller alkoholism
  • brist pĂ„ motion
  • LĂ€kemedel, t.ex. Ta kortison, sköldkörtelhormoner eller epilepsi.

utredning

Innan du startar en lÀkemedelsterapi för osteoporos, ska din lÀkare först mÀta benets densitet för att diagnostisera osteoporos. Beroende pÄ din allmÀnna hÀlsa och fysiska förmÄga kommer han att komma överens om behandlingsalternativ med dig. Det ursprungliga tillstÄndet hos benet kan inte ÄterstÀllas med den bÀsta osteoporosbehandlingen.

behandling

Behandlingen av osteoporos beror huvudsakligen pÄ svÄrighetsgraden och orsaken till benförlust. I regel anvÀnds lÀkemedel som sÀnker benförlusten och frÀmjar benbildning. Vid mycket avancerad osteoporos kan benförökningskirurgi bli oundviklig. Den bÀsta sjÀlvhjÀlpen för osteoporos bestÄr av mycket trÀning och kalciumrik kost, senast frÄn 40-Äldern.

Drogterapi

Drogbehandling för osteoporos anvÀnds ofta hos Àldre personer med svÄra restriktioner för rörelse och bedridda patienter. LÀkaren kombinerar vanligtvis fluor-, kalcium- och / eller vitamin D-tillskott för att stimulera benbildning.

För att sÀnka benförlusten anvÀnds bisfosfonater och kalcitonin. Parathyroidhormon och strontiummedicinering frÀmjar benbildning. Raloxifen Àr hormonliknande och verkar i benet som liknar kvinnliga östrogener. Denosumab tillhör gruppen monoklonala antikroppar och hindrar bentransplantatceller (osteoklaster) i sitt destruktiva arbete. I undantagsfall ges östrogener och progestiner ocksÄ. Hormonbehandling bör emellertid endast ges efter en noggrann bedömning av fördelarna och riskerna. Bland annat mÄste ökad risk för bröstcancer beaktas.

SmÀrtstillande medel och Cox-2-hÀmmare för smÀrta pÄ grund av benförlust

För svĂ„r smĂ€rta anvĂ€nds lĂ€mpliga lĂ€kemedel med aktiva ingredienser som acetaminofen och diklofenak, ibuprofen och indometacin. Även sĂ„ kallade selektiva COX-2-hĂ€mmare (coxib) som celecoxib och etoricoxib Ă€r till hjĂ€lp mot smĂ€rtan. Mycket svĂ„r smĂ€rta behandlas ibland med opioida smĂ€rtstillande medel som tramadol eller buprenorfin, sistnĂ€mnda anvĂ€nds ofta som hudplĂ„ster.

Kirurgiska ingrepp vid osteoporos

I mycket avancerad osteoporos hjÀlper ibland kirurgiska ingrepp att behandla konsekvenserna av benförlust. SÄledes förstoras porösa kotorar eller lederna byts ut. PÄ grund av den höga bördan av sÄdana operationer och risken för komplikationer Àr kirurgiska ingrepp för osteoporos emellertid bara botemedel mot sista utvÀg.

förebyggande

De ofta allvarliga följderna av osteoporos kan relativt lÀtt förhindras i mÄnga fall. En förutsÀttning Àr emellertid att förebyggandet börjar senast i det fjÀrde decenniet av livet. En frÀsch varierad kost med mjölk och mjölkprodukter (ingen ost), tillrÀckligt solljus och daglig motion Àr det bÀsta sjÀlvhjÀlp mot benskörhet och förhindra benförlust fortfarande mycket bra. Den Äldersrelaterade minskningen av bentÀtheten kan dock inte helt stoppas, Àven med det bÀsta förebyggandet.

Dessutom hjÀlper följande rekommendationer till sjÀlvhjÀlp och förebyggande av osteoporos:

  • SĂ€kerstĂ€lla ett dagligt kalciumintag av 1200 till 1500 mg. Detta uppnĂ„s vanligen genom en balanserad diet med tillrĂ€ckligt med mejeriprodukter. Om detta inte Ă€r möjligt hjĂ€lper kalciumbrĂ€nnartabletter eller dricksampuller, helst frĂ„n apoteket. Ytterligare information finns i kalciumbristguide.
  • I synnerhet unga flickor bör vara medveten om tillrĂ€ckligt med kalciumintag tidigt.
  • Vitamin D-tillskott kan vara anvĂ€ndbara eftersom D-vitamin Ă€r involverat i benbildning. Tala med din lĂ€kare om att ta D-vitamin. Ytterligare information i guiden Vitamin D-brist.
  • Vitamin D sĂ„ att kroppen gör ocksĂ„ anvĂ€ndning av dagsljus sjĂ€lv Sörj vistelse utomhus -. Även om solen gömmer sig bakom molnen.
  • Undvik fosfathaltiga fĂ€rdiga mĂ„ltider och coladrycker, eftersom fosfat kan indirekt avlĂ€gsna kalcium frĂ„n benen.
  • I befintlig osteoporos bör du övervĂ€ga risker för frakturer, t.ex. Undvik viss sport eller hushĂ„llsarbete pĂ„ stegar.
  • Minskningen av fetma lindrar benen.
  • GĂ„ med i en ryggrad gymnastik grupp. Spine gymnastik under ledning stĂ€rker buken och ryggmusklerna.
  • Luta dig ner, förmedla socker eller rullgardin (walker) mer sĂ€kerhet.

Mer om axelvÀrk och ledsmÀrta

skuldra

Impingementsyndrom - axelvÀrk

LĂ€r dig mer om symtom, orsaker och behandling av axelarmsbrist genom impingementsyndromet.

Fryst axel - Axelstyvhet

Fryst axel - Axelstyvhet

LĂ€s mer om symtom, orsaker och terapi av frusen axel.

Kvinna med axelvÀrk

Sehnenriss

I en sena riva senan, sambandet mellan muskel och ben eller leder, delvis eller helt tÄrar. Mer om symptom, orsaker och behandling.

Luxation (luxation)

Luxation (luxation)

Dislocations Àr skador dÀr benen hoppar ut ur fog som de Àr anslutna till.

Husa knÀ

Bursit (bursit)

Bursae Àr stötdÀmparna i vÄra leder. Vid inflammation kan de inte utföra sin uppgift. Mer om sjukdomsbursit.

ledvÀrk

osteoartrit

De första tecknen pÄ artros finns ofta frÄn 35 Ärs Älder. LÀs om hur man effektivt kan lindra ledmÀrta frÄn artros.


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: