Sömnapné - terapi

Det finns många olika terapier för sömnapné. Läs mer om behandlingsalternativ för sömnapné här!

Sömnapné - terapi

Sömnapné kännetecknas av frekvent andningsfel under sömnen - det kan leda till farlig andningsstopp. Patienter med sömnapné återhämtar knappast efter sömn, ofta trött på dagen, och är mer benägna att drabbas av olyckor. Hjärtat kan också skadas om sömnapnéterapin inte startar i tid. Läs mer om behandlingsalternativ för sömnapné.

ICD-koder för denna sjukdom: ICD-koder är internationellt giltiga medicinska diagnoskoder. De finns t.ex. i doktors brev eller på oförmåga certifikat. P28R06G47

produkt~~POS=TRUNC

Sömnapné - terapi

  • Sömnapnéterapi: CPAP

  • Sömnapnéterapi: Bettskivor

  • Sömnapnébehandling: operation

  • Sömnapnéterapi: Syre

  • Sömnapnéterapi - medicinering

  • Sömnapnéterapi: Nasal Remedies & Co

  • Sömnapnéterapi: Du kan göra det själv

Sömnapnéterapi: CPAP

CPAP ventilation är standard sömnapné terapi för måttlig till svår obstruktiv sömnapné. CPAP står för "kontinuerligt positivt luftvägstryck" på tyska: "kontinuerligt positivt luftvägstryck". CPAP appliceras vanligtvis via en nasal mask (sömnapnémaske). Metoden stabiliserar de övre luftvägarna genom att applicera lätt tryck över hela andningscykeln - från näsanvändningen till luftröret.

En ventilator riktar extra luft i luftvägarna via en tätt monterad mask. CPAP-terapi används huvudsakligen i obstruktiv sömnapné syndrom (OSAS). Ny forskning har dock visat att denna terapi också kan lyckas i centrala sömnapné. Majoriteten av personer med sömnapné som behandlas med denna metod går bra med terapiproceduren. Några patienter finner emellertid sådana sömnapnémasker mycket irriterande och vägrar behandling (brist på överensstämmelse). Kvinnor har vanligtvis ett större problem med CPAP än män.

CPAP-proceduren förbättrar kvaliteten på sömnen avsevärt. Det minskar andningsnedsättning, snarkning, dagtidssymptom (t ex trötthet) och kardiovaskulär risk. Risken för olyckor sjunker också. Sammantaget representerar CPAP en signifikant förbättring av livskvaliteten.

Det finns till exempel många modifieringar av CPAP-ventilationBiPAP, Förkortningen står för engl. "Bifasiskt positivt luftvägstryck". BiPAP är en vidareutveckling av CPAP-ventilation. Sömnapnéanordningen arbetar vid två olika trycknivåer. Vid inandning, en högre tillämpas ett lägre tryck under utandningen - detta stöder posten och underlättar utandningen.

Sömnapnéterapi: Bettskivor

Vissa personer med sömnapné hjälper bettskenor för övre och nedre käften. I princip finns det tre typer av bettstänger:

  • Tunganhållare (håller tungan från att falla tillbaka i halsen),
  • Tongue extensorer (skift tungan framåt och nedåt)
  • Nedre käftproteser: De håller luftvägarna öppna genom att flytta underkäken och tungan något framåt.

Under de senaste fem åren har mandibulära framstegsplattor blivit allmänt accepterade. Framgångsgrader på 50 till 70 procent rapporteras för mild till måttlig obstruktiv sömnapné. Sådana utsprångssplintar är emellertid mindre framgångsrika i kampen mot sömnapné än CPAP-förfarandet. Järnvägssystemet är individuellt tillverkat i dentallaboratoriet och anpassat till övre och nedre käften. Bitspaltar ger dock inte bra resultat till varje sömnapnépatient. De är särskilt lämpliga för personer i vilka sömnapné beror på sovande ställning (vanligen den bakre positionen), som i ung ålder är kvinnlig och inte överviktig och har en liten halsomkrets.

Sömnapnébehandling: operation

Vissa patienter med sömnapné använder också kirurgiska ingrepp. Anatomiska egenskaper kan i vissa fall korrigeras med hjälp av sömnapnéoperation. Exempel är förstorade tonsiller eller polyper (särskilt hos barn), missbildningar av käken och gomseglet eller en krökt nässkiljeväggen.

En typisk sömnapnéoperation är uvulopalatopharyngoplasty (UPPP), där kirurgen avlägsnar fett och bindväv i halsen, vilket hindrar luftvägarna under sömnen. Proceduren för framgång är cirka 50 procent.

Sömnapnéterapi: Syre

En syrebehandling kombineras vanligen med andra förfaranden. Syre kan levereras via CPAP-masken, till exempel när syrgasnivån i blodet kanske inte fortsätter att minska på grund av ytterligare hjärt- eller lungsjukdom.

  • Bild 1 av 13

    sömn~~POS=TRUNC Fakta

    Hur sover du bra? Hur mycket sömn är nog? Sov är som sömn? Inte alls! Här är tolv fakta som du inte visste om att sova.

  • Bild 2 av 13

    Elated lur

    Nappen i hängmatta eller gungstolen gör inte bara dig somna snabbare, det gör också din sömn mer vilsam. Kulturellt har det varit länge känt: barn släpar sig för att sova.

  • Bild 3 av 13

    Tillräcklig sömn är relativt

    Vid tio år är det ungefär nio till nio och en halv timme sömn, tolv till åtta och åtta och en halv timme och i åldern 16 till 18 år är det bara sju timmar. Efter den tiden upptäckte forskarna att barnen var effektivast nästa dag. Detta passar in med en annan studie som säger: Ju äldre du är desto mindre behöver du sova.

  • Bild 4 av 13

    Sov över det?

    Särskilt efter dåliga upplevelser ska du inte gå och lägg dig omedelbart och sova över den. För då blir den negativa känslan en påminnelse, som forskare har bevisat.

  • Bild 5 av 13

    Bättre utan alkohol

    Även om vissa människor hamnar i en drömlös sömn efter att ha druckit för mycket alkohol, är sömnen mindre vilsam. Denna effekt blir starkare desto mer alkohol strömmar i venerna.

  • Bild 6 av 13

    Känsliga kvinnor

    Kvinnor känner sig mer störda av sovande beteende hos en annan i sängen än tvärtom. Det var vad forskare från Wien fick reda på. Kvinnor måste därför vara känsligare för att kunna reagera bättre - till exempel när avkomman skriker. Däremot känns män säkra i gruppen - och sover djupt och fast med en kvinna vid deras sida.

  • Bild 7 av 13

    Rädsla för mörkret

    Vissa vuxna som lider av sömnstörningar är faktiskt rädda för mörkret, som forskare vid SLEEP 2012, en kongress för sömnforskare, har avslöjat. Ljus ska dock inte fungera i mörk rädsla. Därför hjälper bara en sak: att möta natten spöken.

  • Bild 8 av 13

    Kvinna "skönhetssömn"

    Kvinnor älska att vila lite längre på kudden huvudet - vilket resulterade i åtminstone en studie som utvärderade data från 5500 användare av hälso app. I genomsnitt hänger honkönet i 30 minuter mer sömn.

  • Bild 9 av 13

    Sömnig holländare

    Samma undersökning visade också en djup jämförelse med 20 länder: Enligt detta sover det nederländska folket mest i genomsnitt i landjämförelsen, nämligen 8 timmar och 12 minuter. Minsta sömn för japanerna och invånarna i Singapore med cirka 7 timmar. Tyskarna är på mittfältet med 7 timmar och 45 minuter.

  • Bild 10 av 13

    Korta sliprar genen

    Vissa behöver bara mindre sömn än andra. En anledning forskare har nu hittat: En genmutation påverkar den tid som någon behöver för nattlig återhämtning. Bärare av mutationen klarar av betydligt mindre sömn och bättre tolererar brist på sömn. Hur ofta förekommer kort-sleepergenen? Forskare letar fortfarande efter svar.

  • Bild 11 av 13

    Sömn skyddar mot kyla

    Inte bara återställer sinnet under sömnen - immunsystemet kan också fylla sina reserver. Det betyder att alla som bryr sig om att få tillräckligt med sömn är också bättre skyddade mot förkylningar. En amerikansk studie fann att personer som hade sovit mindre än fem timmar i veckan under en vecka var signifikant mer mottagliga för vanliga kyla virus.

  • Bild 12 av 13

    Sida sovande i fördelen

    Under sömnen blir sopsamlingen aktiv i hjärnan. Avgörande för en lyckad "hjärntvätt" är inte bara sömnvaraktigheten, utan också sovläge. Enligt forskare från Stony Brook University i New York, främjar det att avlägsna föroreningar, när sovaren - och därmed hjärnan - befinner sig i sidled. Trots att de bevisade detta hos möss, tror forskarna att resultatet också kan överföras till människor.

  • Bild 13 av 13

    Ju äldre desto bättre

    På grund av senilbäddsflykt: Ju äldre människorna är desto mer nöjda är de med sömnens kvalitet. Forskare fann att i en utredning av 150.000 amerikaner.

Sömnapnéterapi - medicinering

Trots att det är drömmen om många personer med sömnapné och särskilt deras partner - hittills finns det inget läkemedel som förhindrar snarkning eller behandlar sömnapné effektivt.

Läs mer om undersökningarna

  • sömnlaboratorium
  • U undersökningar

Sömnapnéterapi: Nasal Remedies & Co

Det finns också hjälpmedel som plåster eller klämmor som appliceras på eller i näsan. Sådana näshjälpmedel rekommenderas för närvarande inte av experter för sömnapnébehandling. Du kan dock kunna underlätta ventilationsbehandling (CPAP / BIPAP).

Den totala effektiviteten i baksidan av pyjamas, sydda tennisbollar ryggsäckar, västar eller speciella axelvaddar som gör det svårt liggande eller förhindra inte kunde upptäckas.

Läs mer om terapierna

  • CPAP

Sömnapnéterapi: Du kan göra det själv

övervikt

Fetma är en viktig orsak till sömnapné. De som har för högt ett kroppsindex måste minska deras vikt så mycket som möjligt.Bara några kilo räcker för att andas mer regelbundet på natten och att sova bättre. Människor med förbättrad sömnapné är mindre trötta under dagen och känner sig bättre. Enbart viktminskning kan emellertid vanligtvis inte eliminera sömnapné.

alkohol

Även om den svala ölen smakar särskilt bra på kvällen: Två timmar innan du lägger dig bör du ha druckit det sista glaset. Alkohol slappnar av musklerna - inklusive luftvägarna - och minskar dessutom den normala respiratoriska stimulansen. Detta ökar sannolikheten för andningsstopp. Alkohol kan orsaka andningsstopp även i de människor som annars bara snarkar.

droger

Även läkemedel, särskilt sömntabletter och sedativa, bör undvikas så långt som möjligt hos patienter med sömnapné. De dämpar andning och därmed främja sömnapné.

Sova ordentligt

Sovläkare rekommenderar generellt, isidoläge att sova. Den bakre positionen gynnar snarkning och sömnapné eftersom musklerna i gommen och halsen slappar av och tungan faller bakåt.

Näsdroppar kan minska andningsbesvär och snarkning. De bör dock inte användas permanent.

Också en förbättrad så kalladsömnhygienSå, regelbundna sömnmönster och sovtid, lämpliga madrasser och kuddar, samt vissa ryggsängar i sängen hjälper dig att sova bra utan att behöva andas.

I vissa människor är dessa åtgärder tillräckliga för att förbättra sömnapné. Vissa patienter kommer dock till enSömnapné terapi inte runt.


Gillar Du? Dela Med Vänner: