Rökstopp: spänning gör det lättare att stanna

München (The-Health-Site.com) - Sluta röka är inte en lätt sak. För djupt har nikotinavvikelsen grävts in i hjärnan. En enkel strategi kan göra det lättare att säga adjö till smolderingstunter: De som specifikt tar itu med nya, spännande och spännande aktiviteter får bättre kontroll över nikotin.

Rökstopp: spänning gör det lättare att stanna

München (The-Health-Site.com) - Sluta röka är inte en lätt sak. För djupt har nikotinavvikelsen grävts in i hjärnan. En enkel strategi kan göra det lättare att säga adjö till smolderingstunter: De som specifikt tar itu med nya, spännande och spännande aktiviteter får bättre kontroll över nikotin. Anledningen: Sådana erfarenheter stimulerar belöningscentret i hjärnan särskilt starkt - den plats där nikotin också utvecklar sin effekt.

För deras experiment, vann Arthur Aron och hans kollegor från Stony Brook University 20 par som hade träffat i minst två år. Minst en av partnerna har rött i minst åtta år.

Fångande spel

Efter en nikotinavbrott på åtta timmar började paren tillsammans för att lösa en lekfull uppgift. För att göra detta måste de bestämma fågelfjädernas position från en serie med fyra illustrationer som visar vardagliga föremål som tandborstar, pennor, cigaretter eller fjädrar. Varje rätt klick gav en poäng, om båda parterna var korrekta betalade de för ett extra parkonto.

I hälften av rundorna visades deltagarna också bilder av cigaretter. Dessutom skiljer sig spelrundorna i hastighet och nyhetsvärde av figurerna samt antalet fjädrar som måste identifieras i varje bildsekvens. Snabbare varv med förändrade motiv och fler vårillustrationer klassificerade forskarna som mer krävande och därmed mer spännande.

Eftersom deltagarna befann sig i en magnetisk resonanstomografi medan de spelade, kunde forskarna analysera hur starkt de olika hjärncentren aktiverades. Dessutom gjorde spelarna uttalanden om sitt humör efter rundorna.

Ny strategi mot missbruk

Resultatet: I själva verket visade hjärnskanning att de spännande aktiviteterna stimulerade belöningscentret i hjärnan. Mer avgörande minskade de också aktiviteten till en specifik hjärnregion (temporoparietal junction), där tidigare studier indikerar att nikotinuttags symptom är uppenbart. "Det verkar som att spännande aktiviteter är en viktig ny strategi för att bota krävet för cigaretter, säger studieledare Aron. Detta fungerar eftersom de spännande aktiviteterna - som nikotin - aktiverar belöningscentret i hjärnan. Så du kan erbjuda ett substitut för nikotinstimulering.

Forskare tror också att samarbetsaktiviteter med en älskad partner förbättrar denna effekt. Tidigare studier har visat att personer som nyligen är kär är mindre benägna att drabbas av nikotinuttag. (Cf)

Källa: Xiaomeng Xu, Arthur Aron, et al.: En fMRI-studie av nikotinberoende rökningens reaktivitet vid rökningsljus under roman / spännande aktivitet. PLoS ONE, 2014; 9 (4): e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598


Gillar Du? Dela Med Vänner: