Sport - rätt kläder

Tiden för "naturgefetteten" ull tröja, oljeindränkta tote jackor (oljeställ) och trenchcoat (trench coats), är siden underkläder och angora-camisolen över. Fotsvamp havs stövlar, stinkande bergsklättrare i bivacken - allt detta måste vara mer. Fashionabla sport omslöt oss med ett bra klimat och känns underbart på huden.

Sport - rätt kläder

Det var en gång...

Tiden för "naturgefetteten" ull tröja, oljeindränkta tote jackor (oljeställ) och trenchcoat (trench coats), är siden underkläder och angora-camisolen över. Fotsvamp havs stövlar, stinkande bergsklättrare i bivacken - allt detta måste vara mer. Fashionabla sport omslöt oss med ett bra klimat och känns underbart på huden. Speciellt om det är i sin tur väl underhållna.

Läs också

  • Uthållighetsträning för nybörjare
  • Uthållighetsträning för avancerad
  • Mage, ben, Butt - 12 övningar för en bra siffra
  • Mage, ben, rumpa - lung
  • Mage, ben, rumpa - bebisposition
  • Mage, ben, skinkor - Bauchtwist
  • Mage, ben, skinkor - bäckenhiss
  • Mage, ben, rumpa - skalbagge
  • Mage, ben, rumpa - plank
  • Mage, ben, rumpa - rumpa spark

Kall modern av uppfinningen

Kalla, våta, blåsigt: När holländaren Cornelis van Riet skida tvungen att frysa bedrövligt sena 70-talet på en kappsegling runt om i världen i flera dagar och nätter i Södra oceanen, gjorde han ett beslut: nästa lopp bör det inte hända så.

Så han utvecklas med oljekläder tillverkaren "Musto" den första moderna olje saker som var mer än en attraherbart regn och stänkskydd. Det var ett komplett klädsystem som kan reglera med byggandet av tre skikt för värme och fuktbalansen i huden. Vid nästa race ingen frös Rietschoten ombord van. För övrigt vann han båda tävlingarna.

Flexibla klädsystem

Vandrare, båtfolk, vandrare och cyklister har nu sport, inte ens drömt om tidigare generationer. Det finns kläder system som uppfyller olika uppgifter och kan anpassas med liten ansträngning på omgivningsförhållanden. Sportkläder skyddar bäraren mot kyla, vatten, svett, solljus, överhettning genom kroppsvärme, mekanisk hudskador, insekter och smuts.

Mellan varmt och kallt

Den huvudsakliga funktionen för sportkläder är att omge kroppen med ett tunt skikt ideala klimatförhållanden - varm i kylan, kylning i värmen. Till exempel, för en idrottsman eller fryser i Södra oceanen i skidliften, hudytan måste hållas så torr som möjligt. Kall och fuktig bör lämnas ut.

Men det motsatta tillvägagångssättet bör vara möjligt: ​​Enhets idrottare svettas, såsom höjden ökar på längdskidor, svetten avdunstning och således den kylande mekanism i kroppen måste arbeta. Moderna kläder tillverkade av syntetiska fibrer har råd med detta. Proof leverans varje vinter bilder av ånga i det kalla skidskyttar - de avdunstar, men inte frysa. Och varmt som i jackor gamla, kommer de inte. Det skulle försämra prestationsförmågan.

  • Bild 1 av 10

    Crazy sport

    Skräp kan racing, bus-pulling eller äggkastning - vissa människor gör ganska konstiga sporter.

  • Bild 2 av 10

    Med papperskorgar...

    ... kan göra annat än att samla sopor.

  • Bild 3 av 10

    soptunnor race

    Innan du deltar måste du rengöra ditt skräp grundligt - det får inte komma till destinationen, enligt reglerna i tävlingen, varken smutsig eller stinkande!

  • Bild 4 av 10

    Körtekniken på papperskorgen kan...

    ... men kräver lite skicklighet: utan rätt balans hamnar du i mjuka höbalar.

  • Bild 5 av 10

    Det är ännu snabbare...

    ... när du svänger på din mage och rullar nerför backen.

  • Bild 6 av 10

    Racinghinken...

    ... men rullar inte på bakhjulen men skrapar längs marken.

  • Bild 7 av 10

    none

    Under tiden finns det till och med en officiell VM, där skräp lastbil racers rattle ner en 12-procent-drop road...

  • Bild 8 av 10

    Bus Pull

    Men även tyskarna får mer och mer smak i galet sport: Fem män (eller kvinnor), mycket styrka, starka skor och en tränare - mer är inte nödvändigt för att delta i det tyska mästerskapet i den så kallade Buspulling (Engl. ) för att delta...

  • Bild 9 av 10

    Vem 14-tonern...

    ... det snabbaste sättet längs ett 30 meter långt spår har vunnit.Åtminstone lika viktigt som Zieher själv är den så kallade impelleren: Han säkerställer högt att hans lag inte släpper upp och får även de sista kraftreserverna i sig.

  • Bild 10 av 10

    Ryska ägg roulette

    Engelska är inte bara bra fotbollsspelare, de tycker också om att organisera bisarra tävlingar. Till exempel, med ryska äggroulett är frågan: rå eller inte rå? Två deltagare sitter mitt emot varandra. En efter en väljer de slumpvis ett ägg ur en låda med sex ägg - och slår den mot sin egen panna. Otur för den som får det enda råa ägget ur lådan: Eischnodder löper inte bara i ögonen, han har också förlorat.

Svett sönderfaller

Sportkläder är inte avsedda att absorbera svettning, som bomullsfibrer gör. Plastfibrerna i moderna textilier överför det till utsidan. Således, när kroppen producerar för mycket värme, sker förtjockningen i de yttre lagren av kläder i stället för på ytan av huden.

Skydd mot UV-strålar

På vattnet skyddar även UV-skyddade material mot farlig solstrålning, som surfing, segling, simning och snorkling. Även på längre löpning och cykling är det meningsfullt att skydda dig mot solbränna på detta sätt.

Naturligtvis skyddar vissa sportkläder också mot oönskade insikter, som friidrott och badkläder. Under tiden finns också badkläder med UV-skydd.

Kvinna sak - sport bh

Ett osynligt plagg är särskilt viktigt för kvinnor: sportbarnet. Kvinnors idrottare särskiljer stödjande bras och "flatmakers", som Berlins maratonlöpare en gång förklarade för sin tränare. Sportbrasar måste överföra skelettets rörelse till brösten. De är - tekniskt - vibrationsdämpare.

En bra sportbhis passar perfekt, gnuggar inte någonstans, andas och begränsar inte bröstvolymen, även i den mest ansträngda träningen. Praktiskt för uthållighetsutövare: Det finns också sportbrasar med integrerad hjärthastighetsmätare (i höljet).

Kepsar - fördelar och nackdelar

Sportkläder inkluderar även mössor, åtminstone för löpare och vandrare. De skyddar mot solstrålning, men hindrar kylningen av huvudet med vind.

För "smidig" sport

Sportkläder har också en känsla för att flytta friktionsytor. Med vadderade cykelbyxor sker friktionen mellan sadeln och byxans släta yta och inte mellan byxorna och kroppen. Running strumpor hindrar skon på insidan från att gnugga mot huden.

Friktion mot huden kan emellertid inte helt undvikas. För att förhindra blåsor, kör strumpor bör inte bomull, men från vatten dränera funktionella fibrer att vara - åtminstone för regniga långa körningar och sommarstaden maraton där pölar lurar till exempel till dricksstationerna. Även dubbelsidiga strumpor förhindrar blåsning. Samma effekt kan uppnås när två tunna strumpor bärs över varandra.

Vissa maratonlöpare tappade också sina fötter för att förhindra blåsor. Med väl passande skor och strumpor, kan de flesta idrottare göra utan sådana knep. Förresten: En professionell fotvård löser många skurings- och tryckproblem.

Lämplig storlek

Skjortor och byxor ska passa. Omfattande kläder är bekväm att gå, men orsakar friktion på huden, till exempel när du kör. Eftersom vattendelen i svetten avdunstar, fortsätter utfällda salter och förvandlar hud och kläder till smutsytor.

Därför håller många idrottare nipplarna med lätt avtagbara tejpremsor före längre körningar: detta förhindrar skavning. Många känner till det här tricket under tiden, men man ser igen och igen blodfärgade skjortor i målstrecket.

Lag för lager

Sportkläder ska alltid bestå av flera lager, såsom underkläder, termisk (tröja, faux fur) och ytterjacka. Så du är utrustad med litet bagage för olika temperaturer. Tips: Fuktiga yttre skikt känns bara hälften så illa över färska underkläder.

Specialkläder, specialvård

För att säkerställa att modern funktionell kläder kan uppfylla sina uppgifter så länge som möjligt måste vissa vårdinstruktioner följas:

  • Inget mjukmedel i tvätten: Fiberytan förlorar annars sin svettledande egenskap.
  • Använd flytande milda tvättmedel, helst inga pulver. Känsliga tvättmedel är lika mycket en del av din resa som schampo och duschgel.
  • Använd tvättmedel sparsamt. Skölj kläderna noggrant för att förhindra att saltkristaller kvarstår.

Läs vårdinstruktionerna på etiketten eller i bifogade tvättinstruktioner. Om tillverkarna kräver särskilda rengöringsmetoder för sina avancerade tyg blandningar, de uppnår med den för att få så länge som möjligt de positiva egenskaper - från fluffiness ( "comfort") bortom den elastiska, ånggenomtränglighet och värmeisolering upp till utseende.

Impregnera de yttre skikten av din utomhusutrustning enligt föreskrifterna. Annars suger de yttre lagren helt i regnet. Detta hindrar ångtransport och därmed andningsförmåga kläder - och ger dig nästa höjd ökar oönskade bastu känslor.

Hans-Harald Schack arbetar som journalist i Berlin. Han seglar och kör maraton.


Gillar Du? Dela Med Vänner: