Solglasögon - skarpa ögon

Solglasögon är trendiga och ett måste för fashionabla outfits. Du bör vara uppmärksam på detta när du köper glasögon!

Solglasögon - skarpa ögon

Solglasögon är ett modernt måste. När man köper glasögon är det dock inte bara optiken som bestämmer, men hur väl glasögonen filtrerar skadligt UV-ljus.

Klämd på näsan, fast i håret eller löst runt halsen som dinglar: Solglasögon är kult. På stranden, shopping eller ens i klubben på natten. Modellen är enorm. Och modet garanterar att solglasögon varje år kommer in i en ny design på marknaden. Men solglasögon är inte desamma som solglasögon. När man köper glasögon är många människor mer oroade över färger, former och estetik än med den faktiska funktionen, nämligen solskyddsmedel. Och det har blivit viktigare under de senaste åren eftersom det skyddande ozonskiktet i atmosfären blir tunnare.

Skadlig UV-strålning

Normalt förhindrar detta lager i övre atmosfär att skadliga UV-strålar kommer in i ögat. Den ökande miljöpåverkan gör emellertid ozonskiktet alltmer tunnare och mer permeabelt. Utan solglasögon tränger man igenom de kortvågiga UV-strålarna som är oförfilterade i ögat. Konjunktivit, korneal opacitet, retinal skada kan vara konsekvenserna. Även ögonlinsens opacitet ("katarakt") förbinder läkare med UV-ljuset.

Farligt är inte bara direkt solstrålning. När solen studsar från himlen når de flesta nästan automatiskt för solglasögon, men inte i den molniga himlen. I processen tränger en del av de skadliga UV-strålarna fortfarande in på jordens yta även i tungt molntäcke. Solglasögon skyddar dina ögon även i gråsken.

Du ser alltid värre ut? Vid vilket varningsskylt kan du se om en grå star ligger bakom den och hur sjukdomen utvecklas.

Chic men försvarslös?

För solglasögon för att skydda ögonen, måste de uppfylla vissa villkor. Det är viktigt att det finns ett CE-märke på järns inre sida. Det garanterar att glasögonen uppfyller grundläggande säkerhetskrav enligt europeiska riktlinjer med avseende på ögons UV-skydd. Men akta dig: det finns ingen oberoende enhet som kontrollerar varje modell med CE-märken. Om du vill vara säker, kontrollera UV-skyddet av dina glasögon av en optiker.

Stor är bättre än liten

Förutom UV-filtereffekten bör köpare vara uppmärksam på glasets storlek och nyans. Ett par solglasögon med små runt linser kan vara elegant, men det ger tillräckligt med skydd, men det är tveksamt. Strålningen kan nämligen träffas från sida till öga. Skyddsglasögon bör därför inte vara för små och bör också skydda ögonen från sidan (till exempel krökta glasögon som sportglasögon eller breda band).

  • Bild 1 av 7

    Övningar för stressade ögon

    Den som stirrar på skärmen varje dag känner till problemet: trötta ögon. Ibland skadar eller försörjar visionsorganen till och med. Anledningen är överbelastning. För ögat är det väldigt trött att fokusera permanent på skärmen. Vid något tillfälle kan detta även leda till en synvinkel. Dessa övningar kommer att göra dina trötta ögon vakna igen:

  • Bild 2 av 7

    Blinkar oftare

    Observera dig själv om du arbetar väldigt koncentrerad på bildskärmen. Hur ofta blinkar du? Förmodligen sällsyntare än normalt - vi stänger våra ögon var fem till tio sekunder. Hornhinnan fuktas och dammpartiklar från luften tvättas av ögonen. Försök att vara mer medveten om datorns arbete oftare.

  • Bild 3 av 7

    mörk period

    Du kan slappna av dina ögon genom att stänga ögonlocken i flera sekunder. Med den så kallade Palmieren stödjer man ögonavslappningen ännu mer genom värme. För att göra detta, gnugga handflatorna starkt mot varandra och lägg dem sedan lite böjda över de stängda ögonen i minst trettio sekunder.

  • Bild 4 av 7

    luft målning

    Du kan lossa dina ögon genom att flytta dem medvetet. Till exempel leta efter en bild som hänger på väggen i närheten. Nu vänder du om sina hörn utan att flytta huvudet. Du kan också använda ditt finger för att måla en imaginär rektangel i luften, följ den med dina ögon. Förresten är det också roligt för två: man drar, den andra tårar ögonen och sedan byts den ut.

  • Bild 5 av 7

    samspel

    Oavsett om du ser den närmaste eller den väldigt skarpa, kontrollerar den ciliära muskeln. Om du stirrar på skärmen måste han spända upp. Sedan bulkar linsen och närbilden visas skarpt. Så småningom blir muskeln trött. Du kan även få huvudvärk från spänningen. För att slappna av i ciliarmuskeln bör du ibland låta dina ögon vandra av skärmen i avståndet.Att titta ut ur fönstret betyder inte att du måste drömma.

  • Bild 6 av 7

    Hantel träning för ögonmuskler

    Det är också möjligt att träna ciliarmuskeln genom att alternerande fokusera ögonen på närhet och avstånd. Håll tummen framför dina ögon i en rak axel. En på ett avstånd av tio till tjugo centimeter, den andra så långt som din arm når. Nu vänder du på fram och bak tummarna. Huvudet flyttas inte. En annan övning för att stärka ögonklemmen är:

  • Bild 7 av 7

    "Cuckoo!"

    Med små barn gillar man att spela "guck" - på ansiktet döljer sig i händerna, så uppträder plötsligt igen och kallar "guck!". Även utan ett "gökssamtal" spelar spelet som en stor ögonövning. Håll dina palmer framför ansiktet på ett avstånd av ca 30 cm och fixa dem med dina ögon. Dra sedan långsamt dina palmer långsamt. Försök att hålla koll på dina händer så länge som möjligt utan att flytta huvudet. Vid något tillfälle kommer ditt öga "växla" och fokusera på bakgrunden.

Färger och färger

I början: Glasögonens färg och nyans har inget att göra med UV-skyddet, eftersom filtreringen av strålarna sker i själva materialet. En speciell beläggning filtrerar solljuset och ger ögonen det nödvändiga skyddet.

När det gäller glasögonens färg är bruna, gröna och gråa glasögon bäst eftersom de snedvrider färgerna minst. En blå bil ser fortfarande blå med gröna glasögon. Bilister och idrottare gillar att använda gula eller orange tonade linser eftersom de förbättrar kontrasterna.

De som inte kan avgöra om han vill ta mörka eller ljusa färgade glasögon, kan tillgripa glasögon med fotokromatiska modeller: fotokromatiska glasögon ljus till en mörk plats (t.ex. inomhus) och i starkt ljus mörker (om i solen),

Sportiga solglasögon

Tyvärr finns det inga universella solglasögon för någon utomhusaktivitet. Klättrare bör till exempel se till att modellen har ett sidoskydd för ögonen. I glasögon för joggare och långdistanslöpare, är det viktigt att de har en bra ventilationssystem, så att kondensvatten från svettiga aktivitet glasen.

Generellt när man köper sportglasögon: Välj en slitsbeständig, lätt plastmodell. Det ska sitta bekvämt och glidfritt. Beläggningen på sådana sportglasögon är hudvänlig och skyddar mot korrosion. Stänkskyddande plastlinser är idealiska eftersom de är signifikant lättare än rent glas. På grund av den lägre risken för brott, är risken för ögonskada fortsatt låg. Sköldformade krökta linser skyddar också sidoöppningsområdena - inte bara från UV-ljus, utan också från damm, stenar och vattenstänk. Sportstavar säkerställer en säker passform av glasögonen.


Gillar Du? Dela Med Vänner: