Ta en paus

De som tar en paus regelbundet kallas ofta lazybones. Dessutom, korta tidsutrymmen ökar mental och fysisk prestanda och hÄller dig frisk ocksÄ. Som en allmÀn regel: O ff Àr mer! För en effektiv paus bör du kunna stÀnga av och skapa kontraster. Hur man uppnÄr detta kan lÀsas hÀr: Arbetsorganisation - sÄ se till att du fÄr lite variation!

Ta en paus

De som tar en paus regelbundet kallas ofta lazybones. Dessutom, korta tidsutrymmen ökar mental och fysisk prestanda och hÄller dig frisk ocksÄ. Som en allmÀn regel: O ff Àr mer! För en effektiv paus bör du kunna stÀnga av och skapa kontraster. SÄ hÀr uppnÄs detta, lÀs hÀr:

  • Arbetsorganisation Ăą € "se till att du fĂ„r lite variation!
  • Avbrott - slappna av
  • Paus Ăą € "letar efter vackra stĂ€llen
  • Passa genom dagen - Gymnastik pĂ„ kontoret
  • Massage pĂ„ jobbet - borsta, gnugga, kneda
  • Power-Napping - nĂ€san dĂ€remellan


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: