Temperaturmetod

Om du vill förhindra med temperaturmetoden mÄste du mÀta din basaltemperatur varje morgon. Ta reda pÄ mer hÀr!

Temperaturmetod

den temperaturmetod Àr en form av naturlig familjeplanering. Varje dag mÀter kvinnor sin basala kroppstemperatur, "uppvÀrmningstemperaturen". Hon Àr i den första halvan av cykeln - frÄn början av menstruationen till Àgglossningen - nÄgot lÀgre Àn under andra halvan av cykeln. Genom dagliga mÀtningar kan Àgglossning uppskattas. LÀs mer om temperaturmetoden hÀr.

Temperaturmetod: Hur förÀndras temperaturen?

Grunden för temperaturmetoden Àr det faktum att vÀckningstemperaturen tar en viss kurs bestÀmd av cykeln. Under den första halvan av cykeln till Àgglossning, hÄller temperaturen pÄ en lÀgre nivÄ. Det lÀgsta vÀrdet i temperaturkurvan dokumenterad över en mÄnad indikerar Àgglossning. Cirka tvÄ dagar senare stiger den basala kroppstemperaturen med ca 0,2 till 0,5 grader under pÄverkan av hormonprogesteron (lutealt hormon) och förblir pÄ den nivÄn till nÀsta menstruation.

FrÄn den tredje dagen av den förhöjda temperaturfasen till nÀsta blödning Àr en kvinna obefruktad - en uppfattning Àr inte möjlig just nu.

Om en av de tre vÀrdena igen Àr nÄgot lÀgre Àn de andra, mÄste du vÀnta och mÀta en fjÀrde dag, eftersom med lÄngsammare temperaturer ökar eller trappuppgÄngen börjar den infertila tiden först pÄ den femte dagen av temperaturhöjningen.

Temperaturmetod: Hur mÀts?

För att mÀta din kroppstemperatur behöver du en termometer som visar exakta vÀrden med tvÄ decimaler. Eftersom temperaturskillnaden i cykeln utgör endast 0,2 till 0,5 grader. Du kan mÀta temperaturen under tungan, i slidan eller i Àndtarmen, det Àr bara viktigt att du alltid mÀter pÄ samma plats.

Dessutom mÄste mÀtningen alltid mÀtas pÄ morgonen samtidigt, direkt efter att vakna och ligga ner. Du mÄste ocksÄ ha haft minst fem timmars sömn före mÀtningen. En nattdrink som dricker alkohol snedvrider resultatet sÄvÀl som sjukdomar eller intaget av medicinering.

Temperaturmetoden krÀver noggrannhet

Temperaturmetoden krÀver korrekt dokumentation av basalkroppstemperaturen över flera mÄnader. Observera faktorer som brist pÄ sömn, sjukdomar eller liknande, eftersom dessa pÄverkar den basala kroppstemperaturen. Bara nÀr du har mÀtt och dokumenterat i flera cykler kan du berÀtta ganska exakt nÀr i genomsnitt Àgglossningen intrÀffar och du kan ha oskyddad sex.

Hur sÀker Àr temperaturmetoden?

Om du Àr mycket exakt och har samlag endast vid infertil tid efter Àgglossningen, sÄ Àr sÀkerhetsmetodens temperatur givet med ett Pearl Index pÄ 3. Detta innebÀr att om 100 kvinnor anvÀnder temperaturmetoden för exakt ett Är - nÀr de anvÀnds exakt - blir bara tre av dem ÀndÄ gravid.

Temperaturmetod: Möjliga felkÀllor

Om perioden med förhöjd basal kroppstemperatur varar lÀngre Àn 16 dagar och börjar inte med nÄgon menstruation Àr risken att du Àr gravid. Om emellertid temperaturen förblir förhöjd i mindre Àn 10 dagar kan den indikera en brist pÄ progesteron, sÄsom det som orsakas av stress.

  • Bild 1 av 9

    förebyggande misstag

    FÄr, cola eller krokodilgödsel - i mÀnniskans historia har det funnits mÄnga sÀtt att förebygga oönskade graviditeter. Det fanns dock ingen brist pÄ fantasi i antikonceptionsfrÄgor, eftersom följande mer eller mindre effektiva preventivförsök bevisar.

  • Bild 2 av 9

    vaginal svamp

    Redan i antiken bör kvinnor ha anvÀnt svampar för preventivmedel. Dessa blötlÀggdes med Àmnen som honung, hartser eller saltlösning.

  • Bild 3 av 9

    FĂ„rtarmkondom

    Vackert tunt och relativt tÀtt - fÄrtarma var ett populÀrt rÄmaterial för denna slip-on shed. Praktiskt: stÀngning med bÄgar.

  • Bild 4 av 9

    Klistra in frÄn elefantmassan

    Magiska pastor anvÀndes redan av egyptierna. PopulÀr ingrediens: elefantmissbruk. Forskare misstÀnker att pÄ grund av den klibbiga konsistensen kunde Ätminstone nÄgot mekaniskt skydd ha funnits.

  • Bild 5 av 9

    Pessary justering instÀlld med Uterector

    Knappspessar infogades i livmodern med hjÀlp av en stÄng fram till mitten av förra seklet. Var tredje till fyra mÄnader avlÀgsnades det frÄn lÀkaren och rengjordes. Inte bara var denna metod osÀker, det var ocksÄ smÀrtsamt, vilket ledde till vissa dödliga infektioner.

  • Bild 6 av 9

    Stekt tadpoles

    Preventivmedel i antika Kina: tadpoles stekt i kvicksilver, 16 i antal, tagit oralt. Behandlingseffekten mÄste emellertid tvivlas.

  • Bild 7 av 9

    uretrala pluggar

    Med den hÀr "stubben" mÄste manens urinrör vara stÀngd. Detta bör anvÀndas speciellt vid utövande av coitus interruptus anvÀndning för att förhindra eventuella nöjesdroppar vid utloppet.

  • Bild 8 av 9

    Forerunner av dagens spiral

    En bra 100 Är sedan, dr. Ing. Grafenberg i Berlin den första spiralen. Han kombinerade silktrÄd med silvertrÄd. I produktion gick spiralen senare till plast. Men de första modellerna utlöste ofta inflammation, sÄ metoden spred sig inte.

  • Bild 9 av 9

    Kondom gjord av fiskbubbla

    Förutom fÄrtarmarna slogs ocksÄ fiskbubblor som ett preventivmedel över penis.

Kombinera temperaturmetod med andra metoder

Om du har en regelbunden cykel och följ reglerna vÀldigt nÀra, dÄ Àr det temperaturmetod ett acceptabelt alternativ för preventivmedel. Men det Àr sÀkrare att kombinera dem med andra metoder, sÄsom kalendern och livmoderhalsslemmetoden (symptomatisk metod).


Gillar Du? Dela Med VĂ€nner: